Hvordan veie ris?

[AnonymBruker]

Hei! Driver og fører maten jeg spiser, på diet. Men hvordan fører jeg inn ris?

Jeg lager 200 gram ris, tørr. Er det hele 600 kalorier? Mens når jeg trykker på kokt ris, er det bare 300 kalorier.

Anonymkode: 609cc...425

[AnonymBruker]

Vei den tørr. Og du må jo ikke spise 200 gram ris på diett 😅

Anonymkode: 3d395...7fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Vei den tørr. Og du må jo ikke spise 200 gram ris på diett 😅

Anonymkode: 3d395...7fe

Haha, er mann, så relativt kraftig.

Men om jeg veier den tørr så er den 200 gram. Hcor mye kalorier er det ca? Bakpå boksen står det 100 gram er 350 kalorier.

Anonymkode: 609cc...425

[AnonymBruker]

100 gram tørr er 350 kalorier.

Anonymkode: 3d395...7fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Haha, er mann, så relativt kraftig.

Men om jeg veier den tørr så er den 200 gram. Hcor mye kalorier er det ca? Bakpå boksen står det 100 gram er 350 kalorier.

Anonymkode: 609cc...425

Gang med to... 

Anonymkode: 0b684...993

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hei! Driver og fører maten jeg spiser, på diet. Men hvordan fører jeg inn ris?

Jeg lager 200 gram ris, tørr. Er det hele 600 kalorier? Mens når jeg trykker på kokt ris, er det bare 300 kalorier.

Anonymkode: 609cc...425

Hvis du trykker på kokt ris så betyr det 200 gram ris, veid etter at den er kokt. 

Anonymkode: 0b684...993

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvis du trykker på kokt ris så betyr det 200 gram ris, veid etter at den er kokt. 

Anonymkode: 0b684...993

Inkludert vann?

Anonymkode: 609cc...425

[AnonymBruker]

Du skal veie ting ukokt, så lese det som står på pakka. Tallene der er FØR koking, dette er eneste du kan gå etter.

1DL ris er nok for deg uansett til et måltid, så 2DL vann til.

Selv er jeg 190cm og 98kg godt trent, spiser 3/4 DL ris målt opp tørr.

Anonymkode: e6ad4...6f8

[Alauda]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Hei! Driver og fører maten jeg spiser, på diet. Men hvordan fører jeg inn ris?

Jeg lager 200 gram ris, tørr. Er det hele 600 kalorier? Mens når jeg trykker på kokt ris, er det bare 300 kalorier.

Anonymkode: 609cc...425

200 gram tørr ris er veldig mye.

Mannen og jeg bruker gjerne 125 gram til sammen til middag. Vi er ikke på diett.

[Topsi]

Risen inneholder ikke færre kalorier etter den er kokt, den veier mer. Spiser du alle 200g rå ris, så er det 700lcal ca.

[AnonymBruker]

Kalorier pr 100 g som står på pakken, er tørr, utilberedt vare.. 

Så om du veier opp 200 g tørr ris, ganger du antall kalorier pr 100g fra pakken med 2. Ja, det blir over 700 kalorier, og om målet ditt er å gå ned i vekt, bør du fylle opp med noe annet enn ris. 

Anonymkode: 7b742...7d1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Kalorier pr 100 g som står på pakken, er tørr, utilberedt vare.. 

Så om du veier opp 200 g tørr ris, ganger du antall kalorier pr 100g fra pakken med 2. Ja, det blir over 700 kalorier, og om målet ditt er å gå ned i vekt, bør du fylle opp med noe annet enn ris. 

Anonymkode: 7b742...7d1

Men hvordan veier jeg ris etter det er kokt? Er jo masse vann der.

Anonymkode: 55e84...75e

[MissLi]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Men hvordan veier jeg ris etter det er kokt? Er jo masse vann der.

Anonymkode: 55e84...75e

Du veier ikke den kokte risen, du lærer deg hvor mye ukokt ris du kan spise og fører inn det. Vannet teller som 0 kcal ☺️
200 gram ukokt ris er jo helt vilt mye! 

[AnonymBruker]

MissLi skrev (Akkurat nå):

200 gram ukokt ris er jo helt vilt mye! 

Haha, for en dame ja  

Anonymkode: 55e84...75e

[AnonymBruker]

100 gram KOKT ris er ca 120 kalorier. Så hvis du har 200 gram KOKT ris MED vann er det rundt 240 kalorier. 

Anonymkode: 49e11...33c

[AnonymBruker]

100 gram kokt ris = 120 gram

100 rå ris = 350

 

Anonymkode: 296c8...d4e

[AnonymBruker]

Når man veier mat, så veies alt før det tilbredes. Derav tørr ris er det du skal veie.

 

Anonymkode: f88f1...609

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

100 gram KOKT ris er ca 120 kalorier. Så hvis du har 200 gram KOKT ris MED vann er det rundt 240 kalorier. 

Anonymkode: 49e11...33c

Er jo umulig og veie kokt ris?

Anonymkode: 55e84...75e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

100 gram kokt ris = 120 gram

100 rå ris = 350

 

Anonymkode: 296c8...d4e

Ja, men umulig og veie kokt ris, pga vannet.

Anonymkode: 55e84...75e