Gjenopplever minner av bedrag

[AnonymBruker]

Har løsnet båndet til personen jeg var sammen med - det har gått flere år, men jeg får fortsatt sterke gjenopplevelser når noe vekker assosiasjoner til bedraget, og når jeg så igjen personen som var gjenstand for den emosjonelle affæren i dag, ble jeg fysisk kvalm og svettet kraftig. 

Vet at utroskap ikke er truende og grovt nok til å regnes som et traume, men dette minner om "traumesymptomer light". Har ikke orket å gå inn i noe forhold og føler meg ikke stabil nok til det. Vet ikke om jeg har lyst heller... Ikke fordi jeg tror det skal bli meg og eksen igjen, men fordi jeg ikke orker å ha noen nært. Noen råd, utover terapi? Noen som har vært i en lignende situasjon? 

Anonymkode: aaadf...42f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 29.8.2022 den 16.05):

Noen råd, utover terapi?

Hvorfor ikke terapi?

Anonymkode: 59c4a...98c