Jeg har blitt så innmari surrete

[AnonymBruker]

Hjelp!

Jeg har blitt bare mer og mere surrete. Føler jeg mister mer og mer kontroll over livet.

Jeg roter bort koppen min på jobb, så og si hver dag. I går glemte jeg å lukke døra på bilen. Det var en kollega som sa fra at jeg drev og luftet bilen min. Jeg glemmer konstant hva jeg skal til å gjøre (hente post it lapper, hente saksa, skrive ut riktig serie med dokumenter, hente nytt filter og batteri til masken..). Skal jeg skrive timer, så må jeg jammengjøre det samme dagen ellers er det helt svart. Husker ingenting. Jeg sliter veldig med å planlegge hvordan jeg skal gjøre noe. Føles helt tomt oppi topplokket.

Noen som kjenner seg igjen? Hva skjer med meg. Har nok surret litt fra før av, men absolutt ikke like ille som de to siste ukene her

Anonymkode: cf57d...367

[AnonymBruker]

Sover du dårlig? Mye stress? Angst eller depresjon kan også gi problemer med konsentrasjon og hukommelse.

Anonymkode: e7b0f...f43

[AnonymBruker]

Jeg ville gått til legen og tatt en helsesjekk. Kan f.eks være jernmangel etc.

Anonymkode: 028e9...b95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Sover du dårlig? Mye stress? Angst eller depresjon kan også gi problemer med konsentrasjon og hukommelse.

Anonymkode: e7b0f...f43

Sover sånn passe, får ca 5 og en halv time pr natt, og det er greit. Stress? Ja. Vil ikke si det er så nytt da. Det har vært mye stress en god stund nå. Angst of depresjon er heller ikke så nytt for meg.

TS

Anonymkode: cf57d...367

[Ulven]

Har du hatt covid?

[Million]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Sover sånn passe, får ca 5 og en halv time pr natt, og det er greit. Stress? Ja. Vil ikke si det er så nytt da. Det har vært mye stress en god stund nå. Angst of depresjon er heller ikke så nytt for meg.

TS

Anonymkode: cf57d...367

Fem og en halv time er lite. Du bør prøve å få minst en time til. Søvnmangel kan gi seg uttrykk på mange måter, blant annet at man husker dårligere og blir distre. Hjernen har rett og slett ikke fått hvilt seg nok og ladet seg opp på ordentlig måte når den har fått for lite søvn, særlig om det foregår over tid.

Prøv å få opptil sju timers søvn en lengre periode og se hvordan det går. I mellom tiden kan du bestille deg en legetime noen uker frem i tid, og så kan du heller avbestille den om økt søvn gjør deg bedre mentalt.

[AnonymBruker]

Overgangsalderen?

 

Anonymkode: f5691...6f6

[AnonymBruker]

5 og 1/2 time, er altfor lite! Kan godt hende at det er derfor - og når man får så lite søvn, så vil man eldres raskere, også. 
 

Men du kan jo få tatt noen blodprøver hos lege, for å utelukke vitaminmangler, osv. 

Anonymkode: 2f0bf...a1f

[AnonymBruker]

Overgangsalder 

Tidlig dement

Stress..sliten

Corona 

Depresjon 

Anonymkode: 0b047...9d7

[AnonymBruker]

Hvor gammel er du? Har du hatt korona? 

Anonymkode: 9b871...2f0

[AnonymBruker]

On 8/24/2022 at 7:40 PM, AnonymBruker said:

Sover sånn passe, får ca 5 og en halv time pr natt, og det er greit. Stress? Ja. Vil ikke si det er så nytt da. Det har vært mye stress en god stund nå. Angst of depresjon er heller ikke så nytt for meg.

TS

Anonymkode: cf57d...367

Da har du svaret der, vil jeg si. Stress blir bare verre for deg jo lenger du står i det. Og angst og depresjon i tillegg, da er det i hvertfall ikke noe å lure på.

Anonymkode: e7b0f...f43

[AnonymBruker]

Bruker du sovetbl? Jeg ble VELDIG glemsk da jeg i en periode tok dette. 

Anonymkode: 69664...f16

[AnonymBruker]

Ta en tur til legen. En venninne av meg hadde det slik som deg og hun fryktet tidlig demens, men det var stoffskifte som var problemet. Det kan være så mangt, men det er legen som best kan hjelpe deg for å finne ut av hva som er problemet.

Anonymkode: 24f3d...858