Har gått ned 42 kg på 11 måneder. Her er oppskriften.

[AnonymBruker]

Antall kalorier + trim

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

Og kraftig overvekt for å gå ned så mye så fort.

Anonymkode: 99cbb...e53

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Antall kalorier + trim

Anonymkode: fc7c1...24e

Cool story, bro 

Anonymkode: f1379...ba2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Og kraftig overvekt for å gå ned så mye så fort.

Anonymkode: 99cbb...e53

Helt riktig! :-) Men nesten normalvektig nå!

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Cool story, bro 

Anonymkode: f1379...ba2

Takk! :-)

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

jeg gikk ned 20 kg på 3 måneder.

Anonymkode: 68da6...d9e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (56 minutter siden):

jeg gikk ned 20 kg på 3 måneder.

Anonymkode: 68da6...d9e

Hva spiser du da? Jeg veier 73 og ønsker å gå ned 10 kilo. Trener, men sliter med de siste kiloene. 

Anonymkode: aa902...072

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Og kraftig overvekt for å gå ned så mye så fort.

Anonymkode: 99cbb...e53

Hva er budskapet ditt?

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Cool story, bro 

Anonymkode: f1379...ba2

Hva betyr det forresten?

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

Du gikk fra ett ekstremt kosthold til et annet. Hvordan går det når du skal begynne å spise normalt? Er dette i det heletatt sunt? Får man ikke mye mer løs hud av det? 

Kjempefint at du har gått ned så mye. Men jeg synes ikke det nødvendigvis er så bra at det går så rask, og så irriterer det meg at du sier "det er bare antall kalorier + trim) for det er faktisk en stor jobb bak det å holde en normal vekt etterpå også. 

Anonymkode: 9029d...dc1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du gikk fra ett ekstremt kosthold til et annet. Hvordan går det når du skal begynne å spise normalt? Er dette i det heletatt sunt? Får man ikke mye mer løs hud av det? 

Kjempefint at du har gått ned så mye. Men jeg synes ikke det nødvendigvis er så bra at det går så rask, og så irriterer det meg at du sier "det er bare antall kalorier + trim) for det er faktisk en stor jobb bak det å holde en normal vekt etterpå også. 

Anonymkode: 9029d...dc1

Det jeg ikke skjønner er hvorfor du er så negativ?? Jeg har ingen problemer med å telle kalorier resten av livet!! Er bedre å være normalvektig og leve, enn å dø av fedme!! Det er faktisk ikke verre enn det!! Og så kan man trimme i tillegg - de som har mulighet til det!! :-)

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det jeg ikke skjønner er hvorfor du er så negativ?? Jeg har ingen problemer med å telle kalorier resten av livet!! Er bedre å være normalvektig og leve, enn å dø av fedme!! Det er faktisk ikke verre enn det!! Og så kan man trimme i tillegg - de som har mulighet til det!! 🙂

Anonymkode: fc7c1...24e

Hvis det er så superlett som du fremstiller det , så er det jo et stort mysterium at du ikke har gjort det før.. hvorfor gikk det så utrolig langt før du tok det super enkle valget om å bare telle kalorier? 😅

Anonymkode: e4f4b...d55

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvis det er så superlett som du fremstiller det , så er det jo et stort mysterium at du ikke har gjort det før.. hvorfor gikk det så utrolig langt før du tok det super enkle valget om å bare telle kalorier? 😅

Anonymkode: e4f4b...d55

Blir klokere med årene! ;-)

Anonymkode: fc7c1...24e

[AnonymBruker]

Ja er det så lett å gå ned i vekt så hadde det ikke vært så mye fedme i hele verden. 

Anonymkode: 68da6...d9e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Ja er det så lett å gå ned i vekt så hadde det ikke vært så mye fedme i hele verden. 

Anonymkode: 68da6...d9e

Det er jo faktisk så enkelt som å telle kalorier å bevege seg mer. Problemet sitter i hodet..

Anonymkode: 53bbb...9de

[AnonymBruker]

For noen som ikke har undeliggende issues annet enna t de trykker i seg drittmat i store mengder stemmer TS sin oppskrift selvsagt helt 100%... Så hvilken sier - slutte trykke i seg dritt og bevege seg litt mer.. 😎 det er ingen fasit for alle som sliter med overvekt - det er en fastit for de som sliter med overvekt, det er en fasit for late usunne mennesker som tar grep om sin egen elendighet..

Anonymkode: bce0b...6b4

[AnonymBruker]

En bekjent har startet på noen sprøyter som gjør at vekten går nedover da trangen til å spise hele tiden minker, vedkommende gjør forøvrig ingenting annet enn å sette denne sprøyten en gang pr uke men skryter uhemmet over at vekten går ned. For denne personen er det nå plutselig blitt så enkelt å gå ned i vekt, alt man trenger gjøre er å spise mindre ikke et ord om sprøyten som faktisk er grunnen.. 

Anonymkode: bce0b...6b4

[Chomsky89]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Det er jo faktisk så enkelt som å telle kalorier å bevege seg mer.

trenger ikke å bevege seg får å havne i Kaloriunderskudd.  

[AnonymBruker]

Så bra, men ikke bli lei deg når du går opp igjen. Dette er ekstremt vanskelig å opprettholde. Jeg gikk ned 48kg og la på meg nesten alt igjen. 80-95% av slankere går opp igjen.

Anonymkode: e119f...34a

[Chomsky89]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Så bra, men ikke bli lei deg når du går opp igjen. Dette er ekstremt vanskelig å opprettholde. Jeg gikk ned 48kg og la på meg nesten alt igjen.

Ekstremt vanskelig i starten ja, fordi kroppen ikke vet at det som skjedde var bevist og forbrenningen senkes midlertidig for å takle en ikke eksisterende sultkatastrofe. Men når man vet dette så må man jo ta det med i beregningen etter slanking.  Bevege seg langsomt mot det som var det tidligere vippepunktet mellom Kalloriunderskudd/overskudd og aldri helt fram dit fordi du nå er mye lettere også. Du bruker mindre energi i løpet av et døgn.