Til dere som er utbrent eller har vært nær med å bli det. -Ferie-

[AnonymBruker]

Greide du å "hente" deg litt inn med å reise bort? Har hatt alle symptomer på utbrenthet (spes hukommelsestap, insomni, angst) de siste 4 mnd. Har vært bortreist i noen dager og har hatt mye mer energi til ting og følt meg mye mer.. Gladere. Men skal snart hjem å ta fatt på den j*vla hverdagen og gruer meg så mye🥺

Anonymkode: b0550...72a

[AnonymBruker]

Jeg hadde mitt aller første anfall i fjor. Angst, migrene, slet med å sove, hiksta og måtte ligge tett inntil mannen og klamre meg fast for å få puste normalt. Det var heeelt jævlig... Begynte å meditere og gjøre yoga, fokuserte på pust og å slappe av. Det har bedra seg, heldigvis.  

Anonymkode: 70558...cf1

[AnonymBruker]

Ja, også glemte jeg å skrive at jeg tror du er nødt til å lære deg å leve med hverdag. Ferie og turer er digg, men det er mest hverdag. 

Anonymkode: 70558...cf1

[AnonymBruker]

Nei, var sykmeldt i noen måneder. 

Anonymkode: 1ea39...ae5

[AnonymBruker]

Ble overhode ikke noe bedre av ferie selv om jeg reiste bort i flere uker. Var tilbake til samme kjøret da jeg kom hjem igjen. 

Jobber nå 100%, men reagerer fortsatt fysisk. 

Anonymkode: 0d1d0...682