Lav kalori snack

[AnonymBruker]

Som ikke er grønsaker 😅 Spiser nok grønnsaker til middag… trenger noe crispy som har lavt kalori innhold. Noe mer mot salt/aomi enn søtt. 

Har 100 kalorier til gode på snakcs pr dag, og det hadde vært fint det er litt mer enn en håndfull 

Til nå spiser jeg maissnacs med ostesmak, men begynner å bli ganske lei

Prøvde pomfri, men det blir for mye kalorier 

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

Protein pudding?☺️

Anonymkode: ad676...abe

[AnonymBruker]

Popcorn 😊 

 

Anonymkode: 7803c...0de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Protein pudding?☺️

Anonymkode: ad676...abe

Det spiser jeg til frokost 😅 Varier på protein pudding/shake/knekkebrød. Så det ønsker jeg ikke igjen midt på dagen…

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Popcorn 😊 

 

Anonymkode: 7803c...0de

Det inneholder mye mer kalorier enn hva folk tror 😕

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det inneholder mye mer kalorier enn hva folk tror 😕

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

Joda, men det handler jo mye om mengden. Du kan spise 15 gram popkorn for eksempel (som er en helt ok porsjon) og likevel lander du på "bare" 70 kcal ☺️ 

Hvis du går for å legge deg på under 200 kcal, så kan du jo spise en del. 4 ruter melkesjokolade er for eksempel under 200 kcal. 

Anonymkode: 7803c...0de

[AnonymBruker]

Lobnobs 😅😍gode, kalorifattige, og inneholder protein! Ca 90 kalorier i en pakke på 90g  metter litt også 

Anonymkode: 7335e...dad

[AnonymBruker]

Skaff deg en slik til å poppe popcorn i mikro - null fett.

https://www.kitchn.no/kjokken/kjokkenutstyr/andre-kjokkenredskaper/lekue-popcorn-maker-til-mikrobolgeovn-rod

Anonymkode: 056bc...e6d

[AnonymBruker]

Krydrete, stekte kikerter er veldig godt

https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/krydrede-stekte-kikerter/

 

 

Anonymkode: 056bc...e6d

[Topsi]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Krydrete, stekte kikerter er veldig godt

https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/krydrede-stekte-kikerter/

 

 

Anonymkode: 056bc...e6d

Der slo du meg. Sunne,proteinrikt og mettende

[Cambria]

Hva med grønnkål som du sprøsteker i ovn med litt olje og salt? Vet du skrev du ikke ville ha grønnsaker, men dette føles mer som salt snacks. 

[AnonymBruker]

Lompechips av to Aulie-lomper (de har færrest kalorier, ca. 65 i to, om jeg ikke husker feil)!

https://www.nrk.no/mat/lompechips-1.14660231

Anonymkode: c2085...18f

[AnonymBruker]

Cambria skrev (1 minutt siden):

Hva med grønnkål som du sprøsteker i ovn med litt olje og salt? Vet du skrev du ikke ville ha grønnsaker, men dette føles mer som salt snacks. 

Hundre kalorier og olje går ikke ihop siden olje er 90 kcal pr 10 gram. Så lite olje er det vanskelig å steke noe i 

 

Anonymkode: c704d...fc9

[Gjest MOD]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Skaff deg en slik til å poppe popcorn i mikro - null fett.

https://www.kitchn.no/kjokken/kjokkenutstyr/andre-kjokkenredskaper/lekue-popcorn-maker-til-mikrobolgeovn-rod

Anonymkode: 056bc...e6d

Denne er jeg veldig nysgjerrig på om du har prøvd - den ser genial ut for meg som elsker popcorn😅

[Cambria]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hundre kalorier og olje går ikke ihop siden olje er 90 kcal pr 10 gram. Så lite olje er det vanskelig å steke noe i 

 

Anonymkode: c704d...fc9

Olje er veldig energirikt ja, men en teskje olje er godt under 10gram. Jeg pleier å ha det i en pose sammen med krydder og grønnkål, rister grønnkålen og legger på bakepapir. 😊

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Krydrete, stekte kikerter er veldig godt

https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/krydrede-stekte-kikerter/

 

 

Anonymkode: 056bc...e6d

 

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Skaff deg en slik til å poppe popcorn i mikro - null fett.

https://www.kitchn.no/kjokken/kjokkenutstyr/andre-kjokkenredskaper/lekue-popcorn-maker-til-mikrobolgeovn-rod

Anonymkode: 056bc...e6d

Oooookei, denne her kan være revolusjonerende i hverdagen min hvertfall! 😍 Nå skal jeg skumme igjennom nettet på butikker i nærheten, og sjekke om jeg får kjøpt en i dag 😂

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Lobnobs 😅😍gode, kalorifattige, og inneholder protein! Ca 90 kalorier i en pakke på 90g  metter litt også 

Anonymkode: 7335e...dad

Haha, om man liker de som snack så er jo det gull, prøvde det for første gang forrige måned og det falt dessverre ikke i smak hos meg 😂

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Joda, men det handler jo mye om mengden. Du kan spise 15 gram popkorn for eksempel (som er en helt ok porsjon) og likevel lander du på "bare" 70 kcal ☺️ 

Hvis du går for å legge deg på under 200 kcal, så kan du jo spise en del. 4 ruter melkesjokolade er for eksempel under 200 kcal. 

Anonymkode: 7803c...0de

Hvor mye popcorn er det i en vanlig popcorn pose igjen? Noen som husker?🙈

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Krydrete, stekte kikerter er veldig godt

https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/krydrede-stekte-kikerter/

 

 

Anonymkode: 056bc...e6d

Prøvd det også, falt dessverre ikke i smak 😅 trodde først jeg gjorde det feil, men fikk smakt det hos ei venninne som er flink på kjøkkenet, og jeg syntes det smakte like rart der 🙈

Men godt forslag, dette går jo igjen så er nok mange som liker det 😊

ts

Anonymkode: ccc6a...e58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Lompechips av to Aulie-lomper (de har færrest kalorier, ca. 65 i to, om jeg ikke husker feil)!

https://www.nrk.no/mat/lompechips-1.14660231

Anonymkode: c2085...18f

Allerede prøvd, blitt spist for mye av og jeg har gått lei 😂

Er så kjipt når man endelig finner noe som funker, for man går lei etterhvert, så det er jo en evig kamp om å finne variasjon i matskapet under vekttap 🤦🏼‍♀️🙈

ts

Anonymkode: ccc6a...e58