Overtråkk - hvor mye belaste?

[AnonymBruker]

Jeg tråkket over for to dager siden. Ankelen er litt hoven, ørlitt blå og ørlitt vond, men jeg går likevel helt greit på den. Burde jeg vente med trening eller kan jeg kjøre på med jogging og tur i skog og mark?

Anonymkode: 639cb...44a

[AnonymBruker]

Jeg ville ventet, siden den er hoven. Kjipt hvis det blir verre, fordi at du overbelaster den for tidlig

Anonymkode: 290a8...193

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg ville ventet, siden den er hoven. Kjipt hvis det blir verre, fordi at du overbelaster den for tidlig

Anonymkode: 290a8...193

Tur går nok fint da

Anonymkode: 290a8...193

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Tur går nok fint da

Anonymkode: 290a8...193

Så, tur, men ikke løping?

Anonymkode: 639cb...44a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Så, tur, men ikke løping?

Anonymkode: 639cb...44a

Ja, det skal nok gå helt fint. Men du kjenner jo etter selv, og hvis du får veldig vondt eller blir verre, må du stoppe.

Jeg ville ikke ha løpt med en hoven ankel, nei.

Anonymkode: 290a8...193