Må ned i vekt

[AnonymBruker]

Men hvordan? Jeg har økt vekten min mer en jeg liker og vil ned. Men spiser ikke mye, men er dritsulten på kvelden. Forslag til hva jeg kan spise?

Det kan desverre ikke inneholde:

* gluten.

*Melkeprodukter

*Egg 

* soja

*Kjøtt

Anonymkode: e78c2...bae

[AnonymBruker]

Hva spiser du til frokost/lunsj? Kan du spise det samme på kvelden?

Anonymkode: eec93...722

[AnonymBruker]

Havregrøt 

frukt/fruktsalat

knekkebrød

 

Anonymkode: 153e3...06b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Hva spiser du til frokost/lunsj? Kan du spise det samme på kvelden?

Anonymkode: eec93...722

Frokost: 2 Glutenfritt knekkebrød med ost og agurk

Lunsj: salat eller 1-2 knekkebrød

Middag: grønnsaker, fisk, eller kun grønnsaker

Anonymkode: e78c2...bae

[MiominMio]

Jeg lager chiapudding med havremelk eller mandel melk og ha bær til og kanskje en liten dæsj honning. Jeg reagerer på gluten og melk selv. 

Lager opp en stor skål søndagen og det varer i dagesvis

[AnonymBruker]

MiominMio skrev (8 timer siden):

Jeg lager chiapudding med havremelk eller mandel melk og ha bær til og kanskje en liten dæsj honning. Jeg reagerer på gluten og melk selv. 

Lager opp en stor skål søndagen og det varer i dagesvis

Jeg har aldri likt puddinger, grøt, eller slike ting. Så det vil ikke fungere

Anonymkode: 38d06...3e8

[AnonymBruker]

Jeg har gått over til å svare fra mobilen så jeg et ts

Anonymkode: 38d06...3e8

[AnonymBruker]

Grønnsaker med hummus. 

Fyllt paprika/fyllt sopp. 

Lag en digg grønnsakssuppe du fryser ned som du tiner i microen. 

Anonymkode: ff990...826

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.8.2022 den 22.04):

Frokost: 2 Glutenfritt knekkebrød med ost og agurk

Lunsj: salat eller 1-2 knekkebrød

Middag: grønnsaker, fisk, eller kun grønnsaker

Anonymkode: e78c2...bae

Jeg ville laget litt mer middag, og spart restene til kveldsmat. Høres sunt og magert ut, så ville bare kjørt på med mer av det samme. Lettvint også.

Anonymkode: 3ca75...c51

[AnonymBruker]

Linsesuppe, eller noe annet middagsmat uten kjøtt/fisk.

Eller hva med knekkebrød. Et slikt metter godt. 

Anonymkode: 2c48b...ef9