Hvor mye skal til for at man går opp i vekt?

[AnonymBruker]

… dersom man er undervektig?

Anonymkode: 74144...765

[AnonymBruker]

Får du i deg 500 kcal ekstra hver dag går du opp 1 kg i uka.  Kam lett løses om du kjøper ernæringsdrikl 

Anonymkode: f5c0b...e59

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Får du i deg 500 kcal ekstra hver dag går du opp 1 kg i uka.  Kam lett løses om du kjøper ernæringsdrikl 

Anonymkode: f5c0b...e59

Nei, med 500 ekstra går man opp 0,5kg i uka. Teoretisk.

Anonymkode: 8ccbf...d72

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Får du i deg 500 kcal ekstra hver dag går du opp 1 kg i uka.  Kam lett løses om du kjøper ernæringsdrikl 

Anonymkode: f5c0b...e59

Hadde det bare vært så enkelt så.

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Nei, med 500 ekstra går man opp 0,5kg i uka. Teoretisk.

Anonymkode: 8ccbf...d72

Teoretisk ja, men i praksis kan realiteten være noe annet. Er man for eksempel ekstremt undervektig grunnet mange år med spiseforstyrrelser kan man trenge ganske mye mer kalorier enn det folk skulle tro for å kunne gå opp i vekt.

Anonymkode: abd27...54f

[Million]

Bedriftshelsetjenesten der jeg jobbet, sa til meg at jeg måtte få i meg 500 kcal ekstra hver dag, så ville jeg gå opp i vekt.