AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #1 Del Skrevet 7. august 2022 Jeg er 166cm og var for en uke siden 83,5kg. Den siste uken har jeg spist lavkarbo (ikke keto strengt), og ligget pĂ„ 800kcl. Trener hver morgen. I dag stod vekta pĂ„ 81,7. Hvor mye kan jeg i snitt regne med Ă„ gĂ„ ned i uka? Ca. 1kg? (jeg spiser egg, grĂžnnsaker, 00yoghurt, kjĂžtt, kylling og fisk. SĂ„ er ikke spesielt sulten) Anonymkode: 0adc4...a77 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #2 Del Skrevet 7. august 2022 Du Ăždelegger deg selv med Ă„ ligge sĂ„ lavt pĂ„ kalorier Anonymkode: 67444...ccb 3 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #3 Del Skrevet 7. august 2022 Ingen bĂžr spise sĂ„ lite. GĂ„r ut over hormonene dine ogsĂ„. Anonymkode: 8a387...11d 2 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #4 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (3 minutter siden): Du Ăždelegger deg selv med Ă„ ligge sĂ„ lavt pĂ„ kalorier Anonymkode: 67444...ccb Hvorfor? Av en eller annen grunn gĂ„r jeg ikke ned nĂ„r spiser over 1200.  https://thefast800.com Anonymkode: 0adc4...a77 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Jessic_a Skrevet 7. august 2022 #5 Del Skrevet 7. august 2022 Denne trĂ„den blir stengt straks. fĂžr det Ăžnsker jeg Ă„ formidle til deg at du ikke bĂžr spise sĂ„ lite. 2 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #6 Del Skrevet 7. august 2022 Om du er pĂ„ lavkarbo sĂ„ mĂ„ du fĂ„ i deg fett ogsĂ„ ting som nĂžtter, avocado, ost og diverse oljer. Anonymkode: 79ec8...66b 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Chlypa Skrevet 7. august 2022 #7 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (7 minutter siden): Jeg er 166cm og var for en uke siden 83,5kg. Den siste uken har jeg spist lavkarbo (ikke keto strengt), og ligget pĂ„ 800kcl. Trener hver morgen. I dag stod vekta pĂ„ 81,7. Hvor mye kan jeg i snitt regne med Ă„ gĂ„ ned i uka? Ca. 1kg? (jeg spiser egg, grĂžnnsaker, 00yoghurt, kjĂžtt, kylling og fisk. SĂ„ er ikke spesielt sulten) Anonymkode: 0adc4...a77 Du kan regne med at det ikke varer sĂ„ lenge. 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #8 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (2 minutter siden): Hvorfor? Av en eller annen grunn gĂ„r jeg ikke ned nĂ„r spiser over 1200.  https://thefast800.com Anonymkode: 0adc4...a77 Du har for lite kunnskap om du mener det er sunt Ă„ ligge pĂ„ 800. Anonymkode: 67444...ccb 5 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #9 Del Skrevet 7. august 2022 Slankekurer funker aldri. Livsstilsendring funker alltid. Du kommer til Ă„ vĂŠre sĂ„ ulvehunger-utsultet om noen fĂ„ kilo at du legger pĂ„ deg alt igjen. Endre livsstil og kutt ut slankekurer. Anonymkode: 5dbaf...9e3 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #10 Del Skrevet 7. august 2022 Jeg veit egentlig ikke sĂ„ mye om kalorier, men om du spiser kjĂžtt, egg kylling og fisk i lĂžpet av en dag, sĂ„ tror jeg ikke du sulter egentlig, men jeg lyrer ogsĂ„ pĂ„ om du regner feil. Men uansett sĂ„ er kaloritelling og lavkarbo dietten to forskjellige ting. Anonymkode: 79ec8...66b Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #11 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (4 minutter siden): Du har for lite kunnskap om du mener det er sunt Ă„ ligge pĂ„ 800. Anonymkode: 67444...ccb Jeg vet det ikke er spesielt sunt. Men jeg fĂ„r i meg mye grĂžnnsaker og fisk. Det er ment som en kickstart, ikke noe jeg skal gĂ„ pĂ„ evig. Men nĂ„r det er sagt er jeg ikke spesielt sulten, trener bra og god energi. TS Anonymkode: 0adc4...a77 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #12 Del Skrevet 7. august 2022 NĂ„ skal det jo sies at enkelte dietter, type 5-2, anbefaler 500 kalorier pr dag de to dagene. SĂ„ du kan fint klare deg pĂ„ det noen dager, men ikke hver dag, da Ăždelegger du bare for deg selv Problemet med kaloritelling er at man ofte glemmer Ă„ telle de smĂ„ tingene man putter i munnen, ofte uten Ă„ tenke pĂ„ det. To kilo pĂ„ en uke er fullstendig mulig i starten, selv gikk jeg ned 2,3 kg fra mandag til fredag, uten Ă„ telle kalorier. (Har riktignok gjort det fĂžr, sĂ„ har ganske god kontroll pĂ„ hva jeg putter i meg). Men, det er mye vann, og vektnedgangen mĂ„ gĂ„ gradvis heretter. Jeg har satt et mĂ„l pĂ„ 10 kg fram til juni neste Ă„r. AltsĂ„, 10 kg pĂ„ 10 mnd, rett og slett fordi jeg har lĂŠrt viktigheta med Ă„ ikke rushe kroppen, og ogsĂ„ ha mulighet til Ă„ kunne kose meg. Livet er ikke bare antall kilo. â€ïž Anonymkode: add79...f8a 2 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #13 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (Akkurat nĂ„): Jeg veit egentlig ikke sĂ„ mye om kalorier, men om du spiser kjĂžtt, egg kylling og fisk i lĂžpet av en dag, sĂ„ tror jeg ikke du sulter egentlig, men jeg lyrer ogsĂ„ pĂ„ om du regner feil. Men uansett sĂ„ er kaloritelling og lavkarbo dietten to forskjellige ting. Anonymkode: 79ec8...66b Jeg regner rett. Er realist/matematikerđ Legger alt inn i en app og. Og du har helt rett, jeg sulter ikke:-) Man fĂ„r mye egg, grĂžnnsaker, kylling og fisk for 800kcl.. ts Anonymkode: 0adc4...a77 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #14 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (1 minutt siden): Jeg regner rett. Er realist/matematikerđ Legger alt inn i en app og. Og du har helt rett, jeg sulter ikke:-) Man fĂ„r mye egg, grĂžnnsaker, kylling og fisk for 800kcl.. ts Anonymkode: 0adc4...a77 Og kaloritelling og lavkarbo er i bunn og grunn det samme. Antall kalorier inn/ut. Forskjellen er hvor man henter kaloriene fra. Anonymkode: 0adc4...a77 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #15 Del Skrevet 7. august 2022 Det eneste du oppnĂ„r er Ă„ bremse din egen forbrenning. NĂ„r kroppen tenker at dette er hva den skal fĂ„ hver dag vil du nĂ„r fu Ăžker pĂ„ kaloriene stagnere vektnedgang. Begynn i andre enden om 1200 kacl ikke fungerer. Du mĂ„ Ăžke slik at kalorier for Ă„ opprettholde vekt er der du vil den skal vĂŠre. Ăk til 2000 i noen uker og klatre nedover over flere uker. Anonymkode: b6343...144 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 7. august 2022 #16 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (3 minutter siden): Og kaloritelling og lavkarbo er i bunn og grunn det samme. Antall kalorier inn/ut. Forskjellen er hvor man henter kaloriene fra. Anonymkode: 0adc4...a77 Nei man teller faktisk ikke kalorier pĂ„ den dietten, kun pĂ„ KG gjĂžr man det đ Anonymkode: 79ec8...66b Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Adrenalina1 Skrevet 7. august 2022 #17 Del Skrevet 7. august 2022 AnonymBruker skrev (21 minutter siden): Jeg er 166cm og var for en uke siden 83,5kg. Den siste uken har jeg spist lavkarbo (ikke keto strengt), og ligget pĂ„ 800kcl. Trener hver morgen. I dag stod vekta pĂ„ 81,7. Hvor mye kan jeg i snitt regne med Ă„ gĂ„ ned i uka? Ca. 1kg? (jeg spiser egg, grĂžnnsaker, 00yoghurt, kjĂžtt, kylling og fisk. SĂ„ er ikke spesielt sulten) Anonymkode: 0adc4...a77 Med sĂ„ lite kalorier vil du miste muskemasse og lite fett. Ikke Ă„ anbefale. Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
_popcorn_ Skrevet 7. august 2022 #18 Del Skrevet 7. august 2022 KjĂŠre trĂ„dstarter, Denne trĂ„den stenges, da den bryter med retningslinjene for dette rommet. * Diskusjoner om daglig inntak under 1200 kcal tillates ikke. Vi anbefaler ogsĂ„ at du tar kontakt med din fastlege eller annet helsepersonell for Ă„ fĂ„ en profesjonell oppfĂžlging og/eller svar pĂ„ spĂžrsmĂ„lene dine. _popcorn_, adm Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Anbefalte innlegg