Når man teller kalorier for vektnedgang

[AnonymBruker]

Er det vanlig å ha dager der man spiser mer? Er mer sulten i dag men har allerede overskridet grensen min på 1600 kcal. Er det innafor med et lite mellommåltid eller skal jeg overse sulten?

Anonymkode: 20eda...456

[aazy]

Null stress. Eg prøver å sjå veka og månaden som ein heil. Enkelte dagar ligg eg under, det veies opp med litt meir mat på andre dagar. Litt kaloriar her og der har ingenting å seie, så lengje ein går ned over tid.

[AnonymBruker]

aazy skrev (Akkurat nå):

Null stress. Eg prøver å sjå veka og månaden som ein heil. Enkelte dagar ligg eg under, det veies opp med litt meir mat på andre dagar. Litt kaloriar her og der har ingenting å seie, så lengje ein går ned over tid.

Takk for svar😊

Anonymkode: 20eda...456

[AnonymBruker]

Egentlig er det bare bra. Kroppen er veldig flink til å tilpasse seg og noen opplever at det er nyttig å variere litt, overraske kroppen litt. Noen dager mer, noen dager mindre. 

Anonymkode: 8d0b1...648

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Egentlig er det bare bra. Kroppen er veldig flink til å tilpasse seg og noen opplever at det er nyttig å variere litt, overraske kroppen litt. Noen dager mer, noen dager mindre. 

Anonymkode: 8d0b1...648

Så fint 😃

Anonymkode: 20eda...456