Hvor usunt er pasta?

[AnonymBruker]

Jeg spiser aldri pasta. Men hvor usunt er det egentlig? Det har ikke særlig høy glykemisk indeks, og jeg spiser ikke mye av det om gangen 

Anonymkode: fa6e7...819

[AnonymBruker]

GI har lite grunnlag i forskning. Pasta er helt grei mat i et balansert kosthold. Fullkorn er å foretrekke. 

Anonymkode: 5211b...c05

[AnonymBruker]

Det er ikke usunt annet en om man overdriver inntaket som med all annen mat. 

Anonymkode: 747c4...51f

[jabx]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

GI har lite grunnlag i forskning. Pasta er helt grei mat i et balansert kosthold. Fullkorn er å foretrekke. 

Anonymkode: 5211b...c05

Se her ja, endelig et bra førstesvar.

[Marcie]

AnonymBruker skrev (På 31.7.2022 den 14.31):

Jeg spiser aldri pasta. Men hvor usunt er det egentlig? Det har ikke særlig høy glykemisk indeks, og jeg spiser ikke mye av det om gangen 

Anonymkode: fa6e7...819

det inneholder jo mye raske karbohydrater uansett hvordan man vrir og vender på det. Men det har kommet så mange gode alternativer på markedet de siste årene, at jeg tenker det ikke er en nødvendig problemstilling lenger. Har du prøvd pasta laget av erter, bønner eller linser? De smaker som vanlig pasta og oppfører seg likt, så det er gode alternativer.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 31.7.2022 den 14.31):

Jeg spiser aldri pasta. Men hvor usunt er det egentlig? Det har ikke særlig høy glykemisk indeks, og jeg spiser ikke mye av det om gangen 

Anonymkode: fa6e7...819

I det jeg leste dette så jeg for meg noen med foliehatt på. Har jeg rett? 

Anonymkode: ae61d...c8b

[17.11]

Jeg tenker at det er verken eller, så lenge det spises i moderate doser. Det er ikke akkurat næringsrik kost, men ikke direkte usunt.