Kraftig krampe i ben(eller annet sted) pga magnesiumtilskudd?

[AnonymBruker]

Testet i går før leggetid en ordinær kapsel magnesium (dose var 1-2 tabletter). 
 

Jeg har aldri kramper/uro i ben osv - prøvde dem for søvnkvaliteten skyld.

Våkner tidlig på natt i sjokk da hele benet sto i full total spenn med den vondeste krampen jeg har hatt i hele mitt liv.

Bak kneet av alle ting, og strålte kraftig ut i hele benet. 
 

Lå ikke i en rar posisjon, benet var flatt liggende 🤷‍♀️
 

Er fortsatt ganske ømt nå på morgenen. 
 

Har noen opplevd dette? 

Anonymkode: 45ab7...bb7

[AnonymBruker]

Nei, jeg tar magnesium hver kveld for å roe ned bein og kramper (har restless leg). Kanskje det betyr at du ikke trenger magnesium. 

Anonymkode: e452f...871

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Testet i går før leggetid en ordinær kapsel magnesium (dose var 1-2 tabletter). 
 

Jeg har aldri kramper/uro i ben osv - prøvde dem for søvnkvaliteten skyld.

Våkner tidlig på natt i sjokk da hele benet sto i full total spenn med den vondeste krampen jeg har hatt i hele mitt liv.

Bak kneet av alle ting, og strålte kraftig ut i hele benet. 
 

Lå ikke i en rar posisjon, benet var flatt liggende 🤷‍♀️
 

Er fortsatt ganske ømt nå på morgenen. 
 

Har noen opplevd dette? 

Anonymkode: 45ab7...bb7

Har du registrert samme reaksjon etter å ha spist nøtter? 100 g cashewnøtter inneholder like mye magnesium som tilskuddet du spiste. 

Anonymkode: c4233...ce1

[AnonymBruker]

Nei, min opplevelse er helt omvendt.

Anonymkode: f5cf7...6ec