Ned i vekt etter depresjon

[AnonymBruker]

Jeg gikk inn i skikkelig depresjon etter et tøft brudd under den verste pandemi tiden. Ble sittende mye alene med sorgen og spiste og spiste. Jeg gikk også på antidepressiva for å håndtere den verste depresjonen, de pillene gjorde også at vekten økte. Jeg har alltid vært aktiv og liker å bevege meg, men klarer ikke lenger finne motivasjonen. Dette har ødelagt selvtillit totalt også.

Jeg har alltid hatt en timeglassfigur, og følt meg ganske bra med egen kropp, nå orker jeg ikke lenger se meg selv i speilet engang. Jeg er 160 og la på meg 11 kg på 1,5 år, så man ser de kiloene ekstra godt på en i min høyde.

Noen dager er depresjonen her og jeg klarer ikke tenke positivt, andre dager er det bedre, men jeg vet at fysisk aktivitet hjelper på humøret og selvtilliten. Så jeg tar imot alle tips, råd og motivasjon på hvordan jeg kan komme meg tilbake til meg  

Anonymkode: 179fb...422