Har gått ned 36 kg på 10 mnd. Fra nesten svært alvorlig fedme til nesten normalvekt.

[AnonymBruker]

Jeg jogger ca. 6 mil i uken nå. Går ned ca. 1 kg i uken nå. En dag i uken eter jeg meg stappmett på det jeg vil, f.eks. en stor kebabpizza. Og eter en pakke is (6 × iser) en gang i uken. 6 dager i uken eter jeg 3-4 måltid til dagen (Fjordland middag eller tilsvarende, banan, nudler, evt. kylling skinke visst jeg er sulten, et par glass med melk, mye vann, noe sukkerfri brus). Funker for meg! :-) Er blitt glad i å jogge!

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

Gratulerer! Bra jobba 💪

Anonymkode: 791a4...3cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Gratulerer! Bra jobba 💪

Anonymkode: 791a4...3cd

Takk! :-) Når jeg har klart og slanke meg kan andre klare det også!

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Takk! 🙂 Når jeg har klart og slanke meg kan andre klare det også!

Anonymkode: e3e17...555

Forsiktig med den før alle "ja, men med mine utfordringer...." kommer etter deg. Jeg vet selv at det er mulig. Likevel når du jogger så mye som 60 km hver uke (mer enn mannen min gjorde da han trente til maraton) så er det klart at du kan spise mett på kebabpizza og is. 

Anonymkode: 791a4...3cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Forsiktig med den før alle "ja, men med mine utfordringer...." kommer etter deg. Jeg vet selv at det er mulig. Likevel når du jogger så mye som 60 km hver uke (mer enn mannen min gjorde da han trente til maraton) så er det klart at du kan spise mett på kebabpizza og is. 

Anonymkode: 791a4...3cd

Er kjekt å ha noe å se frem til! Jeg kaller det for "matdag"! Kjekt å se resultater, og at man kan kose seg i tillegg! :-)

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

Ikke alle klarer å slanke seg nei, men veldig bra for deg at du fant noe som fungerte for deg

Anonymkode: ea596...08e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Takk! :-) Når jeg har klart og slanke meg kan andre klare det også!

Anonymkode: e3e17...555

Og der klarer jeg ikke ta det du skriver seriøst. Hvorfor i alle dager komme med akkurat denne der? De jeg kjenner som har gått ned så mye har aldri kommet med slik kommentar om andre overvektige.

Anonymkode: 0739b...9b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Og der klarer jeg ikke ta det du skriver seriøst. Hvorfor i alle dager komme med akkurat denne der? De jeg kjenner som har gått ned så mye har aldri kommet med slik kommentar om andre overvektige.

Anonymkode: 0739b...9b8

Det jeg skrev kan misforståes! Det jeg mente var at det ikke er umulig å slanke seg! :-) Men jeg skulle nok skrevet det annerledes! Beklager!

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det jeg skrev kan misforståes! Det jeg mente var at det ikke er umulig å slanke seg! :-) Men jeg skulle nok skrevet det annerledes! Beklager!

Anonymkode: e3e17...555

Da er det avklart  

Gratulerer med resultatet da!

Anonymkode: 0739b...9b8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Da er det avklart  

Gratulerer med resultatet da!

Anonymkode: 0739b...9b8

Takk :-)

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Er kjekt å ha noe å se frem til! Jeg kaller det for "matdag"! Kjekt å se resultater, og at man kan kose seg i tillegg! 🙂

Anonymkode: e3e17...555

Kose seg og kose seg, det der høres mer ut som overspising en dag i uken.

Anonymkode: bc3cc...563

[AnonymBruker]

Gratulerer med vektnedgangen, ognikke minst Gratulerer med å ha funnet gleden i joggeturer! 

Anbefaler deg likevel å droppe overspisingen den ene dagen i uken, rett og slett fordi det er helseskadelig med all den isen. Kanskje du kan lage hjemmelaget is i stedet?

Men flott at din metode har funket for deg👏👏👏

Anonymkode: d1b51...d46

[Embla Othea]

Gratulerer! Endelig noen som ikke fronter lavkarbo som den eneste slankemetoden🫢

Endret 27. juli 2022 av Embla Othea

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Gratulerer med vektnedgangen, ognikke minst Gratulerer med å ha funnet gleden i joggeturer! 

Anbefaler deg likevel å droppe overspisingen den ene dagen i uken, rett og slett fordi det er helseskadelig med all den isen. Kanskje du kan lage hjemmelaget is i stedet?

Men flott at din metode har funket for deg👏👏👏

Anonymkode: d1b51...d46

Enig! Selv om dette opplegget får deg ned i vekt er jeg usikker på om det er bra for hodet. For meg høres det ut som syk overspising. En hel pizza og en pakke is! Håper det er snakk om saft-is  

Anonymkode: 46d38...365

[AnonymBruker]

Gratulerer! Hva var det som motiverte deg til å plutselig klare dette på ti måneder?

Anonymkode: 09179...a3e

[Mt3]

Gratulerer, så bra 🏆

Kan være lurt å roe ned på mengden du spiser på kosedagen, bare sånn i tilfelle du skulle få en skade som gjør at du ikke klarer å jogge så mye. En kan jo fortsatt kose seg selv om en ikke spiser en hel stor pizza og 6 is. 

[AnonymBruker]

Jeg hadde ikke gått ned noe med den dietten. Metabolismen er forskjellig fra person til person. Du må jo ha overspist enormt når du kan gå ned så mye og likevel fråtse en gang i uken. Regnskapet går vel heller ikke opp; om du hiver i deg all pizzaen, isen, snopet og annet på en dag eller tar en is, en pizzabit osv hver dag blir jo det samme. Leve på banan, nudler, fjordland og fråtsing har en dårlig mental virkning og dårlig næringsverdi. Man burde lage ordentlig sunn mat, med grønnsaker, salater, gode råvarer og unne seg 1 pizzabit og 1 is en dag i uken. En tung person ville ødelagt bena ved å jogge 60 mil i uken, det anbefaler jeg heller ikke. Det stemmer ikke. Jeg har gjort langt mer forsiktig og riktig trening og fått overbelastningsskader, enda bmi var under 30. Jeg vil overhodet ikke anbefale en person med svært alvorlig fedme til å jogge mye og langt. Bra jobbet, men potensielt svært skadelig. Blir noen motivert av tråden så håper jeg de ser verdien i mer variert trening som ikke belaster de samme stedene så mye. 

Anonymkode: 0461d...d4f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Gratulerer med vektnedgangen, ognikke minst Gratulerer med å ha funnet gleden i joggeturer! 

Anbefaler deg likevel å droppe overspisingen den ene dagen i uken, rett og slett fordi det er helseskadelig med all den isen. Kanskje du kan lage hjemmelaget is i stedet?

Men flott at din metode har funket for deg👏👏👏

Anonymkode: d1b51...d46

Takk takk :-)

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (4 timer siden):

Gratulerer! Endelig noen som ikke fronter lavkarbo som den eneste slankemetoden🫢

Takk :-)

Anonymkode: e3e17...555

[AnonymBruker]

Hvordan går der med huden din hi? Har den blitt skrukkete og slapp? Jeg har gått ned 20 og har fått «skrukkepupp” mår jeg ligger på siden.

Anonymkode: 78acc...6ab