Går ikke ned i vekt med diett

[AnonymBruker]

Veier 76 kilo og begynte for 5 uker siden på en diett jeg har gått på for noen år siden. Gikk da ned fra 88-70 kilo på litt under et halvt år. Nå skjer det ingenting, og da mener jeg ingenting. Spiser riktig og beveger meg nok og vet med sikkerhet at denne dietten er effektiv. Husker tidligere, da kunne jeg se resultater fra uke til uke og gledet meg til å stå opp for å se effekten, følte meg også lettere. Klærne er like stramme, og føler meg ofte oppblåst / vannete i kroppen. Er 31 nå og var 26 sist men allikevel.. Noen med tips? 😅

Anonymkode: 5f63e...810

[Kenelz]

Hvor høy er du? 

[AnonymBruker]

Har du justert kaloribehovet ditt da med din nye vekt?

Anonymkode: 0abcd...7d6

[AnonymBruker]

Det var rart.

Kanskje prøve å forlenge nattfasten? Spise som du gjør nå, men mellom 11 og 19? Mange får seg en positiv overraskelse av det.

Anonymkode: cd3f1...c3e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Har du justert kaloribehovet ditt da med din nye vekt?

Anonymkode: 0abcd...7d6

Dette er viktig 😊

Anonymkode: ac4f8...831

[AnonymBruker]

Er 168. Har ikke justert kalorier, men trener mer styrke nå så ender på samme sum jeg skal innta for å gå ned i vekt som tidligere 😊

Anonymkode: 5f63e...810

[jabx]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Veier 76 kilo og begynte for 5 uker siden på en diett jeg har gått på for noen år siden. Gikk da ned fra 88-70 kilo på litt under et halvt år. Nå skjer det ingenting, og da mener jeg ingenting. Spiser riktig og beveger meg nok og vet med sikkerhet at denne dietten er effektiv. Husker tidligere, da kunne jeg se resultater fra uke til uke og gledet meg til å stå opp for å se effekten, følte meg også lettere. Klærne er like stramme, og føler meg ofte oppblåst / vannete i kroppen. Er 31 nå og var 26 sist men allikevel.. Noen med tips? 😅

Anonymkode: 5f63e...810

Hva slags diett?