Røykeslutt...

[c",)]

Har veldig lyst å slutte å røyke, og har prøvd å kutte ut flere ganger uten å lykkes. Er det noen som har noen gode råd til hvordan jeg skal klare det?

Kanskje noen av dere har lyst til å slutte sammen med meg?

[Vilje]

jaaa jeg er på min 5 røykfrie dag!!! går fint hittil...

har tidligere prøvd zyban, nikotintyggis, nikotinplaster, lest carr sin bok, samt gått på røykekurs og også prøvd snus, så jeg har prøvd de fleste metoder...

nå tygger jeg litt tyggis og tar litt sånn mini snus...er såredd for å legge på meg at jeg velger å bruke nikotin en stund enda.

[Gjest Gjest]

Hypnose

[Nita]

Jeg vil anbefale boken "Endelig ikke-røyker" ... jeg husker ikke navnet på forfatteren, men en god bok.

Både jeg og sambo leste boken i fjor og har vært røykfrie i ca. 1 år

:lese:

P.S. og ingen av oss har sprukket :no_smoking:

Lykke til håper du lykkes

Endret 18. november 2005 av Nita

[*Lene*]

Allen Carr har skrevet boken Nita nevner. Jeg leste den, og sluttet. Snart 3 år siden siste blås

Og det er D I G G å være røykfri!

Lykke til

[iss]

Jeg også leste Carr sin bok, og ble røykfri rundt påske.. Jeg har ikke hatt abstinenser eller sprukket !!

Det jeg føler boka gjorde med meg, var å "omprogramere" hjernen min til å tenke annerledes. Akkuratt slik man gjør med datamaskiner.. Vannskelig å forklare, men er iallefall deilig å være røykfri!!

[c",)]

Takk for alle svar jeg har fått

Leste nesten hele boka til Carr for ca 1 1/2 år siden, men la den bort når det nermet seg slutten... Ser jo at mange har klart å slutte ved hjelp av boken, og da burde det jo være håp for meg å.

Vil også si at jeg er en stor beundrer til alle dere som har klart å slutte. Når så mange kan så kan jeg å.

[Gjest Sabia]

Jeg sluttet i vår, jeg har også lest boka, og syns det var mye enklere å slutte nå enn andre forsøk. Anbefaler boka! Lykke til!

[Gjest Trolletrine]

Meld deg på programmet "Happy Ending".Det har jeg gjort,og nå har jeg vært røykfri i 6 uker!!!De følger deg opp i et helt år hvis du ønsker,med tlf,sms og e-mailer.Helt utrolig bra program som starter med at du to uker før røykeslutt skal delta aktivt i programmet med diverse oppgaver osv,-dette for å endre atferden din osv.Tar ikke lang tid per dag,men er utrolig virkningsfullt

Har lest boken til Carr flere ganger,og det funket ikke for meg.Men Happy Ending derimot

[Brunhilde]

Jeg gikk på røykesluttekurs som var lagt opp etter røyketelefonen. Det fungerte veldig bra for meg. Jeg hadde røyket i 20 år og prøvd å slutte ved hjelp av nikotinplaster, nikotininhalator og Zyban. Ikke noe av dette hjalp.

Nå har jeg vært røykfri i mer enn to år og det er et godt liv!

[Gjest gjest1]

Jeg tror det er helt håpløst å slutte å røyke hvis man ikke har den riktige innstillingen. Lysten og viljen må virkelig være tilstede for det må jobbes for. Syns det iss skrev om å omprogrammere hjernen illustrer det bra.

Lykke til med kutte røyken for godt!

Hilsen røykfri og lykkelig i snart 3 år.