Mister jeg all fremgang etter tre-fire uker uten trening?

[AnonymBruker]

Jeg var blitt mye sterkere, vekten omtrent perfekt og kondisen superbra.

Så ble jeg syk med snørr, vondt i halsen, utmattelse, slimhoste og hele greia. Det er tre uker siden nå og jeg er fortsatt for slapp til å trene og blir andpusten som en astmatisk maursluker i oppoverbakker.

Starter jeg på trinn én igjen når jeg begynner å trene?

Har hatt pause før, etter en operasjon, men da gikk jeg på cellegift så kroppen ble selvsagt medtatt, og kan ikke sammenlignes med nå. Jeg er kvinne og normalvektig.

Anonymkode: 66277...626

[AnonymBruker]

Ikke om du spiser normal mengde mat   Kan kanskje føle litt tungt eller uvant i starten, men det er bare kroppen som har vært syk 

Anonymkode: 0c71c...74f

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker said:

Ikke om du spiser normal mengde mat   Kan kanskje føle litt tungt eller uvant i starten, men det er bare kroppen som har vært syk 

Anonymkode: 0c71c...74f

Takk for svar

Jeg spiser normalt nå, ja. Mindre da jeg hadde skikkelig vondt i halsen, men akkurat det varte bare noen få dager.

Anonymkode: 66277...626

[AnonymBruker]

Vil føles litt på scratch i starten, men du kommer mye raskere opp på samme nivå igjen. Husk å trappe opp treningsbelastningen gradvis. 😊

Anonymkode: c5957...5fe

[AnonymBruker]

12 hours ago, AnonymBruker said:

Vil føles litt på scratch i starten, men du kommer mye raskere opp på samme nivå igjen. Husk å trappe opp treningsbelastningen gradvis. 😊

Anonymkode: c5957...5fe

Det skal jeg gjøre

Anonymkode: 66277...626