Erfaring med biotin?

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med 10.000 mcg biotin daglig? Mistet 70 prosent av håret etter at jeg fikk alvorlig jernmangel. Kjøpte Ekstra sterk b-vitamin fra helsekost, og tok det i to-tre måneder. Nå tar jeg 10 mg biotin. Har noen opplevd god effekt av det, og hvor lang tid tok det? 
 

Jeg vet at overskudd av B-vitamin skilles ut i urinen, men må nesten prøve, da jeg nesten ikke har hår i forhold til hva jeg har hatt.

Anonymkode: 3e1ac...66f

[AnonymBruker]

Biotin og sink hjelper for meg. Ser jo at håret vokser fortere, men hvor lang tid til hva? Hvilken effekt? 

Anonymkode: 85019...248