Kan man gjøre noe for å forebygge søvnproblemer?

[AnonymBruker]

Synes legging og søvn generelt har vært og er noe jævla dritt med førstemann. Er ikke over kneika ennå og ungen nærmer seg 2 år. Verste jeg vet er å prøve å få ungen til å sove. Tåler søvnmangel dårlig, det tar virkelig all livslyst og optimisme fra meg.

Vurderer å gå med på å få et barn til... og lurer derfor på om det er noe, hva som helst! man kan gjøre for å få et barn som er enklere å legge og som sover. En sovebaby! Så kanskje det går an å faktisk nyte babytiden, som de sier. Eller i det minste ikke bli sprø og deprimert og suicidal av søvnmangel. Eller er det 100% lotteri?

Anonymkode: 6731f...291

[AnonymBruker]

Lotteri. Men med andre gjorde jeg visse ting annerledes: la babyen så fort det var våkent 30-40 minutter. Ammet bare når det våknet og ikke i søvn, osv. men den her er en sovebaby.

Anonymkode: 3974e...71e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Lotteri. Men med andre gjorde jeg visse ting annerledes: la babyen så fort det var våkent 30-40 minutter. Ammet bare når det våknet og ikke i søvn, osv. men den her er en sovebaby.

Anonymkode: 3974e...71e

Altså du bevisst ammet aldri i søvn?

Anonymkode: 6731f...291

[~white lady~]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Synes legging og søvn generelt har vært og er noe jævla dritt med førstemann. Er ikke over kneika ennå og ungen nærmer seg 2 år. Verste jeg vet er å prøve å få ungen til å sove. Tåler søvnmangel dårlig, det tar virkelig all livslyst og optimisme fra meg.

Vurderer å gå med på å få et barn til... og lurer derfor på om det er noe, hva som helst! man kan gjøre for å få et barn som er enklere å legge og som sover. En sovebaby! Så kanskje det går an å faktisk nyte babytiden, som de sier. Eller i det minste ikke bli sprø og deprimert og suicidal av søvnmangel. Eller er det 100% lotteri?

Anonymkode: 6731f...291

Det er bedre å innstille seg på at babyer er biologisk programmerte til å ha nattlige oppvåkninger for å sikre egen overlevelse (noe som kan oppleves ironisk da man kan være fristet til å kaste babyen ut vinduet etter ukevis med søvnmangel), men altså, barn har ulike behov for nærhet og hjelp til selvregulering, så man må finne ut av hva som fungerer for sitt barn. Veldig mange samsover fullt eller delvis med ungene sine, til langt opp i barnehagealder. 

Stikkord for god søvn hos barn flest er en opplevd følelse av trygghet, fysiske behov dekket, omsorgs-og nærhetsbehov fra omsorgsgiver dekket, samt et passe mørkt og kjølig rom. Enkelte sverger til hjelpemidler som sauen Ewan (hjertelyder) eller white noise. Veldig mange ammer i søvn, da det dekker mange behov samtidig. 

Så er det jo viktig å utelukke eventuelle fysiske plager som melkeallergi, stille reflux, nakkeskade etter fødsel osv. 

Til sist så har babyer veldig ulike personligheter. Det begrenser seg hvor mye man kan trylle frem en «sovebaby» om man har et barn med stort behov for samregulering og fysisk nærhet døgnet rundt. Man kan bare legge til rette, sørge for avlastning og prøve å gjøre livet lettere i den (som regel) korte perioden søvnvanskene pågår. 
 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Altså du bevisst ammet aldri i søvn?

Anonymkode: 6731f...291

Ja, koblet han av med en gang han sluttet å suge aktivt/ble for søvnig.

Anonymkode: 3974e...71e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Synes legging og søvn generelt har vært og er noe jævla dritt med førstemann. Er ikke over kneika ennå og ungen nærmer seg 2 år. Verste jeg vet er å prøve å få ungen til å sove. Tåler søvnmangel dårlig, det tar virkelig all livslyst og optimisme fra meg.

Vurderer å gå med på å få et barn til... og lurer derfor på om det er noe, hva som helst! man kan gjøre for å få et barn som er enklere å legge og som sover. En sovebaby! Så kanskje det går an å faktisk nyte babytiden, som de sier. Eller i det minste ikke bli sprø og deprimert og suicidal av søvnmangel. Eller er det 100% lotteri?

Anonymkode: 6731f...291

Hvordan rutiner har dere? Greit å roe ned 1 time før tannpuss, informere i forkant at "nå skal vi snart legge oss". Lese bok i sengen, stryke på barnet til hen sovner. 
 

Har dere sprinkelseng? Er hen urolig? Du gir veldig lite informasjon. 

Anonymkode: c5868...d9a

[AnonymBruker]

Er nok lotteri, men man lærer mye mellom nummer en og to. Søvnen var enklere med nummer to syntes jeg, selv om nummer 1 var mer «sovebaby» 😛 

Anonymkode: a4bbe...f7b

[AnonymBruker]

Prøvd samsoving da? Hvis ikke.. Prøv! 

Anonymkode: 7c464...baf