Hvordan komme seg ut av depresjon når man ikke har støtte fra familie og venner?

[AnonymBruker]

Jeg har gått på en smell både fysisk og psykisk. Det viser seg vel å være mest psykisk. Jeg er rett og slett veldig deppa. Tenker skummelt negativt om absolutt alt og alle. Jeg kjenner ikke igjen meg selv lenger. Skal søke hjelp, men noe av det som mørklegger hele tilværelsen min nå er hvorvidt det vil hjelpe å søke hjelp når jeg ikke har familie og venner til å støtte meg. Føler at rådet om å søke støtte fra familie og venner alltid står på topp i alle artikler som omhandler depresjon. Er jeg fucked nå når familien min ikke kan være der for meg? 

Anonymkode: 97386...1a8

[AnonymBruker]

Ikke nødvendigvis. Men det er klart at dette kan være problematisk. 

Anonymkode: 07e61...c86