Spis deg fri

[Zsjasmin]

Hei. Er det flere her som spiser etter prinsippene i «spis deg fri»? Og kunne tenke seg og dele tips/erfaringer/oppskrifter?

begynte for 2 uker siden og er litt lite oppfinnsom. Spiser som regel bare havregrøt med frukt og bær til frokost og salat med kjøtt til lunsj. Samme til middag men da har jeg som regel kokt gulrot/blomkål/brokkoli til fisk. 
 

funker for nå men redd det kan bli kjedelig i lengden 

[AnonymBruker]

Du kan jo investere noen hundrelapper og kjøpe kokeboken: https://irina-lee.mykajabi.com/offers/KQFA2UJH/checkout?ref=kig_oppskrifter

Hvis det først og fremst er mel og sukker du skal kutte ut, så kan du vel spise omelett og egg i alle fasonger, kjøleskapsgrøt/chiagrøt, sukkerfri/naturell yoghurt med sukkerfri granola og friske bær/sukkerfritt syltetøy, proteinbrød og  knekkebrød med lavt karbohydratinnhold feks. Brisk og frøknekkebrød fra Coop, gryteretter, pizza med bunn uten mel, råkostsalat, coleslaw (godt til både kjøtt og stekt fisk), ovnsbakte grønnsaker, wok med kylling, biff eller svinekjøtt og masse grønnsaker, diverse supper, grønnsakpurè/mos (prøv sellerirotmos til stekt torsk - nydelig!) osv. osv.

Anonymkode: f55d1...274