Hva betyr dette?

[Gjest Gjest]

Noen som vet hva begrepene "kardio" og "deffeprogram" betyr? Føler meg litt lost.

[Gjest Gjest]

Kardio= Propanmotor.

Deffeprogram= Eit program som går ut på å bruke denne motoren på mest mulig effektiv måte.

[Gjest Gjesta]

Kardio=kardiovaskular (trening), dvs. bruke kroppen på en måte som får pulsen opp, og som (helst) har innvirkning på utholdenhet/oksygenopptak/hvilepuls. Dvs. utholdenhetstrening.

Deffe=en strategi for å miste kroppsfett, for å få definerte muskler (ikke skjult av fettlag som hos de fleste).

[Gjest Gjest]

Takk for svar.