Hvorfor får jeg så lyst på kosemat når det er kaldt?

[AnonymBruker]

Hvorfor får jeg så sinnsykt lyst på snop når det er surt og kaldt? 

Jeg syns det er vanskelig å gå ned i vekt, men omtrent håpløst i kaldt vær. Forslag til hvordan man kan unngå å spise ekstra mye kosemat i kulda? 

Anonymkode: 69ef7...61c

[Hensatt]

Lag deg noe ekstra god mat. Det er uansett bedre enn tomme kalorier fra godteri. I kulden kan det være en kopp te, en god usaltet nøtteblanding, litt mørk sjokolade.

[Hensatt]

Kanskje det viktigste om du skal ned i vekt er å ikke ha godteri i hus. Heller ikke som man skal "spare" til helgen.

Da blir man også litt mer kreativ når man er godtesugen og det er lettere å finne på noe som ikke er sååå usunt.

[AnonymBruker]

Blizz1 skrev (22 timer siden):

Kanskje det viktigste om du skal ned i vekt er å ikke ha godteri i hus. Heller ikke som man skal "spare" til helgen.

Da blir man også litt mer kreativ når man er godtesugen og det er lettere å finne på noe som ikke er sååå usunt.

Sant, i går sprakk jeg og spiste en hel krokanrull til lunsj, men det er så vanskelig i guffent vær. 😥 Så det var helg i går til meg. Jeg var dog flink ellers, spiste to knekkebrød til frokost og så kun middag. Men har nå fått vont i hodet, noe som fører til større snop trang. Jeg har ikke kun godtetrang, men vil spise på noe, hva som helst, når det er kaldt og når jeg gar vondt i hodet. Fører til mye snacking. 

 

Anonymkode: 69ef7...61c

[AnonymBruker]

Te!

En nydelig kopp te med melk er godt i kulden og stopper en del av suget etter kosemat. 

Anonymkode: 70df8...671

[Hensatt]

Om du kun spiser to måltid til dagen kan det også påvirke sult og blodsukker. Bør spise minst 4 små måltid per dag.