Oppblåst av knekkebrød?

[Embla Othea]

Noen mulige forklaringer på hvorfor jeg blir oppblåst av knekkebrød? Spiser disse tynne, glutenfrie selv om jeg ikke har hvete\glutenintoleranse. Blir enda mer oppblåst av de grove fra husman... Har heller ikke diabetes.

[AnonymBruker]

Inneholder de noen søtningsstoffer? Tilsatt fiber?

Anonymkode: 367dd...582

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Inneholder de noen søtningsstoffer? Tilsatt fiber?

Anonymkode: 367dd...582

per 100g	per skive
Energi (kcal)	1663 kJ (395 kcal)	225 kJ (53 kcal)
Protein	4,0 g	0,5 g
Karbohydrater	72,8 g	9,8 g
(hvorav sukkerarter)	3,1 g	0,4 g
Fett	8,0 g	1,1 g
(hvorav mettede fettsyrer)	1,2 g	0,1 g
Kostfiber	7,7 g	1,0 g
Salt	1,10 g	0,15 g

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Embla Othea said:

per 100g	per skive
Energi (kcal)	1663 kJ (395 kcal)	225 kJ (53 kcal)
Protein	4,0 g	0,5 g
Karbohydrater	72,8 g	9,8 g
(hvorav sukkerarter)	3,1 g	0,4 g
Fett	8,0 g	1,1 g
(hvorav mettede fettsyrer)	1,2 g	0,1 g
Kostfiber	7,7 g	1,0 g
Salt	1,10 g	0,15 g

Det der er lista over næringsinnhold. Trenger jo ingredienslisten...

Anonymkode: 367dd...582

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Inneholder de noen søtningsstoffer? Tilsatt fiber?

Anonymkode: 367dd...582

Potetstivelse, amarantmel, solsikkeolje, rismel, sukkerrørfiber, sukker, rissurdeigpulver (rismel,vann), emulgator (mono- og diglycerider av fettsyrer), gjær, salt, fortykningsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose), risprotein, salt, fennikel, anis, karve

Anonymkode: a87ab...ceb

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker said:

Potetstivelse, amarantmel, solsikkeolje, rismel, sukkerrørfiber, sukker, rissurdeigpulver (rismel,vann), emulgator (mono- og diglycerider av fettsyrer), gjær, salt, fortykningsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose), risprotein, salt, fennikel, anis, karve

Anonymkode: a87ab...ceb

Ikke noe kunstig søtning eller inulin. Er du sikker på at det er knekkebrødene du får luft i magen av, og ikke noe annet du har spist eller drukket i perioden du har spist dem

Anonymkode: 367dd...582

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ikke noe kunstig søtning eller inulin. Er du sikker på at det er knekkebrødene du får luft i magen av, og ikke noe annet du har spist eller drukket i perioden du har spist dem

Anonymkode: 367dd...582

Pleier å spise disse med egg og kaviar på den ene skiven, ost og skinke med grønnsaker på den andre + et glass appelsinjuice, allikevel ender jeg opp med magetrøbbel... Selv om jeg spiser det samme før\etter trening skjer det samme...

[AnonymBruker]

Vær veldig obs på tilsetningsstoffene E 466     E 433   E 407

Les mer her  og her

Disse tilsettes ofte i glutenfrie brødprodukter.  

Jeg får selv diare av enkelte bakervarer som er glutenfrie, så jeg har gått over til å lage alt selv fra bunnen av. 

Anonymkode: 99a2e...4f1

[AnonymBruker]

Trenger du å spise glutenfritt? Hvis du ikke har cøliaki så kan det være du opplever mindre ubehag med vanlige knekkebrød enn de glutenfrie. Jo mindre bearbeidet jo bedre for tarmhelsen. 

Anonymkode: 039e3...a07

[AnonymBruker]

Dropp glutenfritt hvertfall.

Anonymkode: e9f63...257

[AnonymBruker]

Det er veldig mye stivelse i de. Har du prøvd Ryvita sine? De har kun rugmel, vann og salt i de. 

Anonymkode: 71463...1b4