Det eneste som fungerte for meg for å gå ned i vekt

[AnonymBruker]

I løpet av det siste året har jeg gått ned ca 10% i både vekt og liv-vidde, og jeg kan si at det eneste som gjorde utslaget var å begynne å bruke snus.

Snus var i grunnen den eneste endringen jeg gjorde, og det hadde umiddelbar effekt, noe som nok skyldes at jeg knapt føler sultfølelse når jeg snuser. Jeg trener omtrent like mye som før men spiser sannsynligvis mindre siden jeg nesten aldri er sulten. Selve kostholdet er relativt uendret, med moderasjon når det gjelder søtsaker nå som før. Potetgull og brus spiser/drikker jeg fortsatt ingenting av, så der er det ingen endring.

Jeg er egentlig overrasket over den markant umiddelbare effekten snusen hadde og hvor mange positive effekter en slik moderat nedgang i vekt og liv-vidde har hatt. Jeg var ikke feit, men kanskje litt lubben og rund, mens jeg nå ser atletisk ut i følge samboeren min, med synlige blodårer på både magen og brystet, noe jeg ikke kan huske å ha hatt siden jeg var 20 år. Slutt på snorking er det også. Sex-livet er bedre, noe som kanskje skyldes at samboeren synes jeg er mer seksuelt attraktiv, men også fordi ereksjonen min nå er både hardere, større og holder lenger, samt at jeg også innbiller meg at selve sex-driven min er bedre, og vi har oftere og bedre sex. Gjerne hver dag, noen dager to og i sjeldne tilfeller tre ganger på en dag.

Nå blir selvfølgelig utfordringen å slutte med snusingen, det er vel lite som indikerer at det er spesielt sunt i lengden.

Anonymkode: e8f62...b45

[AnonymBruker]

Man får gjerne sug etter noe godt å spise når man slutter med ting som gir nikotinavhengighet, dvs snus og røyk og damping. Det gjelder da for deg å være "sterk", og stå i mot.

Snusing er ikke sunt og gir gule, stygge tenner og fare for kreft i munnen. Så det er definitivt noe du bør satse på å slutte med snart.

Anonymkode: 35154...31e

[Purple_Pixiedust]

Det er vanskelig å slutte å snuse, så vet ikke om du bør gjøre deg mer avhengig. 

Jeg har straks vært snusfri i fem dager. Trappet ned uken i forkant. Jeg har spist litt for mye drit, men så ligger jeg i tillegg nå nyoperert på sykehus. Får ikke akkurat avledet meg med trening og slikt. 

Men poenget er at jeg som har hatt god kontroll på matinntaket lenge har blitt mer fysen nå. Fra I morgen av må jeg greie å ta meg sammen. Har sikkert gått opp 1 kg på de to ukene med nedtrapping, to fyllekuler, reising til sykehus og sengeleie. 

Men jeg pleier å klare å ta meg raskt sammen da. Får se om det gjelder også som snusfri når jeg kommer hjem.