Smakssansen forsvant! Tips til enkel/sunn/næringsrik mat?

[AnonymBruker]

Testet positivt for covid på onsdag, i går forsvant smakssansen. Lurer på om noen her inne har tips til sunn/næringsrik mat som er enkel å tilberede, gjerne med litt variasjon i konsistens? Matlysten var allerede dårlig pga covid, men uten smakssans har det jo ingenting å si hva jeg spiser, så lenge jeg får i meg litt næring. Har ingredienser til å lage noen enkle smoothies, lurer på om dere her inne har tips til andre ting vi kan prøve å lage?

Anonymkode: 061f0...fe4

[AnonymBruker]

Får du muligheten til å handle? I såfall  legger jeg ved noen tips til mat jeg spiser når jeg ikke er i form og det må gå fort

Jeg har couscous i en skål med litt grønnsaksbuljong ,heller over kokende vann og legger et lokk/en tallerken og lar det stå i 7-10 min. Når couscousen er ferdig blander jeg inn en boks fra delikat(se bilde)og strør over nøtter/frø/ kjerne for litt krønsj

Lager denne og tilsetter kikerter (helst lista. Jeg bruker Air fryer)https://www.meremat.no/artikler/var-gulrotsuppe-fra-skratch

Slenger sammen en hummus og topper med denne https://www.bama.no/gronnogfrisk/produkter/rett-i-ovn/ovnsbakte-rotgronnsaker/

Anonymkode: 9f208...648

[AnonymBruker]

Takk for gode tips! Ja, vi får noen til å handle for oss

 

TS

Anonymkode: 061f0...fe4