Aldri slutt psykisk på sommeren før..

[treningsgal]

De siste ukene har vært grusom. Jeg har null energi, trøtt og gjesper gjennom hele arbeidsdagen. Det er akkurat som kroppen aldri våkner skikkelig. 
jeg prøver å spise mest mulig fornuftig/sunt uten å være fanatisk.

og selv om jeg er trøtt og har lite energi, så kommer jeg meg ut på tur i skog og mark. Det sies jo at man kan få mer energi av aktivitet og frisk luft. Dette har ikke fungert slik på meg, men jeg er heller ikke MER sliten av å gå tur så jeg fortsetter med tanke på at det er ikke noe jeg har vondt av.

Til tider er jeg så trøtt at jeg kan sitte rett opp og ned i sofa/stol og være på tur å sovne. Jeg er til vanlig ikke en person som kan sove hvor som helst eller når som helst.

i tillegg opplever jeg sterke humørsvingninger som går i at jeg enten er glad og fornøyd, eller så er jeg helt i kjelleren. Orker ikke stå opp før jeg må, eier ikke matlyst eller noe.

 

jeg har bestilt legetime for å snakke med lege, men også får å få tatt blodprøver for å se om jeg rett og slett har mangel på noe. 
 

Synes det er helt grusomt slik det er nå, jeg pleier jo normalt sett å glede meg over sommeren og kose meg.

 

er det noen har/har hatt det lignende? Hva var årsaken, og hvordan kom du deg ut av situasjonen?

[AnonymBruker]

Tar du antihistaminer?

Anonymkode: 936a7...332

[treningsgal]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Tar du antihistaminer?

Anonymkode: 936a7...332

Nei

[AnonymBruker]

treningsgal skrev (41 minutter siden):

De siste ukene har vært grusom. Jeg har null energi, trøtt og gjesper gjennom hele arbeidsdagen. Det er akkurat som kroppen aldri våkner skikkelig. 
jeg prøver å spise mest mulig fornuftig/sunt uten å være fanatisk.

og selv om jeg er trøtt og har lite energi, så kommer jeg meg ut på tur i skog og mark. Det sies jo at man kan få mer energi av aktivitet og frisk luft. Dette har ikke fungert slik på meg, men jeg er heller ikke MER sliten av å gå tur så jeg fortsetter med tanke på at det er ikke noe jeg har vondt av.

Til tider er jeg så trøtt at jeg kan sitte rett opp og ned i sofa/stol og være på tur å sovne. Jeg er til vanlig ikke en person som kan sove hvor som helst eller når som helst.

i tillegg opplever jeg sterke humørsvingninger som går i at jeg enten er glad og fornøyd, eller så er jeg helt i kjelleren. Orker ikke stå opp før jeg må, eier ikke matlyst eller noe.

 

jeg har bestilt legetime for å snakke med lege, men også får å få tatt blodprøver for å se om jeg rett og slett har mangel på noe. 
 

Synes det er helt grusomt slik det er nå, jeg pleier jo normalt sett å glede meg over sommeren og kose meg.

 

er det noen har/har hatt det lignende? Hva var årsaken, og hvordan kom du deg ut av situasjonen?

Ja, det kan godt hende at du har mangel på noe. 

Føler du at det er mest psykisk, eller fysisk da? Er det lenge til legetimen? 

Det er i hvert fall lurt om du fortsetter med sunn mat, aktivitet, fast leggetid, osv.

Men lytt til kroppen også, og ikke press deg for hardt. 

Anonymkode: 835e9...de8