Jeg har bare lyst til å ligge inne og se på serie hver dag

[AnonymBruker]

Jeg tror jeg har blitt lettere deprimert (ikke voldsomt, men nok til at jeg unngår folk).

Jeg har kjærlighetssorg og har det ikke godt nå.. Alt jeg har lyst til å gjøre er å bare være inne og gjemme meg - føler meg rett og slett dritt hver dag og selvfølelsen etter break upet har rast. Føler meg som verdens styggeste troll og feit og jævlig - tanken på og bevege seg ut døra er helt forferdelig  ..

Jeg har mye skole og oppussing jeg skal gjøre nå. Har bare ikke ork til å gjøre noen ting. Har bare lyst til å ligge under dyna og sove - i håp om å slippe å være lei meg.

Jeg går helt til grunne når jeg ikke har noen mann - jeg tror rett og slett jeg er litt avhengig av å ha noen - dette kommer av omsorgssvikt har jeg fått beskjed om - jeg blir rett og slett avhengig av folk. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal klare meg nå - hver dag føles ut som en kamp og alt jeg vil er jo å være glad og være ute. Nå har jeg bare ikke lyst til å ta på sommerklær, føler meg feit og stygg og føler det "fremheves" i sola - der ingen detaljer skjules

(er ikke kraftig deprimert - det er ikke noe fare). Har bare vanvittig nedsatt livskvalitet. Går til psykolog, men har ikke råd til å gå dit oftere enn hver andre uke. Flere som har hatt det sånn og kommet seg videre?

Anonymkode: 671e7...7e5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Jeg tror jeg har blitt lettere deprimert (ikke voldsomt, men nok til at jeg unngår folk).

Jeg har kjærlighetssorg og har det ikke godt nå.. Alt jeg har lyst til å gjøre er å bare være inne og gjemme meg - føler meg rett og slett dritt hver dag og selvfølelsen etter break upet har rast. Føler meg som verdens styggeste troll og feit og jævlig - tanken på og bevege seg ut døra er helt forferdelig  ..

Jeg har mye skole og oppussing jeg skal gjøre nå. Har bare ikke ork til å gjøre noen ting. Har bare lyst til å ligge under dyna og sove - i håp om å slippe å være lei meg.

Jeg går helt til grunne når jeg ikke har noen mann - jeg tror rett og slett jeg er litt avhengig av å ha noen - dette kommer av omsorgssvikt har jeg fått beskjed om - jeg blir rett og slett avhengig av folk. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal klare meg nå - hver dag føles ut som en kamp og alt jeg vil er jo å være glad og være ute. Nå har jeg bare ikke lyst til å ta på sommerklær, føler meg feit og stygg og føler det "fremheves" i sola - der ingen detaljer skjules

(er ikke kraftig deprimert - det er ikke noe fare). Har bare vanvittig nedsatt livskvalitet. Går til psykolog, men har ikke råd til å gå dit oftere enn hver andre uke. Flere som har hatt det sånn og kommet seg videre?

Anonymkode: 671e7...7e5

God klem til deg❤️❤️

Det kommer til å gå over, selv om det kanskje ikke kjennes sånn ut nå. 
 

Det hjelper å komme seg ut litt, og få gjort noe, selv om det er tungt. Men det trenger ikke å være mye, bare litt og litt. Vær god mot deg selv, og ikke sett for høye krav til deg selv❤️ 
 

Prøv å utfordre deg selv, ved å komme deg ut litt. Trenger bare å være en liten tur ut❤️ 
 

For meg så hjelper det å bare ta ekstra godt vare på meg selv, for å bygge opp selvfølelsen/selvbildet igjen. Også kan det hjelpe å pynte meg litt ekstra, selv om jeg ikke skal noe spesielt. Bare litt, for å føle meg fresh. 
 

Og bevegelse hjelper - det er kanskje noe av det viktigste. Hvis du klarer å gå en tur hver dag, så er det supert. 
 

Ikke bli skuffet over deg selv, hvis du ikke får gjort noe særlig av oppussing og skole, nå med det første. Det er helt forståelig, nå når du går gjennom dette. Det beste er å være snill mot deg selv, mens du kommer deg tilbake på bena igjen. 
 

Håper du får det bedre igjen Heier på deg!❤️

Anonymkode: 853fe...d32

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

God klem til deg❤️❤️

Det kommer til å gå over, selv om det kanskje ikke kjennes sånn ut nå. 
 

Det hjelper å komme seg ut litt, og få gjort noe, selv om det er tungt. Men det trenger ikke å være mye, bare litt og litt. Vær god mot deg selv, og ikke sett for høye krav til deg selv❤️ 
 

Prøv å utfordre deg selv, ved å komme deg ut litt. Trenger bare å være en liten tur ut❤️ 
 

For meg så hjelper det å bare ta ekstra godt vare på meg selv, for å bygge opp selvfølelsen/selvbildet igjen. Også kan det hjelpe å pynte meg litt ekstra, selv om jeg ikke skal noe spesielt. Bare litt, for å føle meg fresh. 
 

Og bevegelse hjelper - det er kanskje noe av det viktigste. Hvis du klarer å gå en tur hver dag, så er det supert. 
 

Ikke bli skuffet over deg selv, hvis du ikke får gjort noe særlig av oppussing og skole, nå med det første. Det er helt forståelig, nå når du går gjennom dette. Det beste er å være snill mot deg selv, mens du kommer deg tilbake på bena igjen. 
 

Håper du får det bedre igjen Heier på deg!❤️

Anonymkode: 853fe...d32

Håper du snart får det bedre igjen* Skulle det stå😅❤️

Anonymkode: 853fe...d32

[Hensatt]

Du bør komme deg ut minst en gang per dag. Om det bare er for gå en liten tur i nabolaget eller på butikken og kjøpe seg en is hjelper.

Å sitte inne hele dagen kan føre deg inn i en vond sirkel det kan være vanskelig å komme seg ut av.

[Anonymburker]

Da jeg var i tidlig 20-åra jeg gikk jeg flere år uten å gjøre noe. Ikke jobb eller studier.

Jeg så på nye/gamle filmer jeg hadde lasta ned ulovlig på pc og drakk øl flere kvelder i uka.

Fineste årene jeg har hatt i mitt voksne liv. Noen av de beste filmene så jeg for første gang da.