Prøve å gå ned noen kg på 2 uker

[Anonym-bruker]

Skal på badeferie, skulle vært flinkere og prøvd å gått ned i vekt før, men slik ble det ikke. 

Nå er det 2 uker igjen, og jeg tenker prøve gjøre en skikkelig innsats nå.

Veier 82 kg er 174 cm høy. Lever ganske usunt, har lest om man kutter ut sukker og hvitt mel, spiser mer grønnsaker osv, så vil man se resultater fort. Også pga man vil miste vannvekt. 

Har sett på Nutrilett produkter. Går det ann å bytte ut f eks 1 eller 2 måltider om dagen med det? 

Noen som gar prøvd? Og ja, jeg vet det ikke er varig med en slankekur. 

[NiceOrNothing]

Anonym-bruker skrev (10 minutter siden):

Skal på badeferie, skulle vært flinkere og prøvd å gått ned i vekt før, men slik ble det ikke. 

Nå er det 2 uker igjen, og jeg tenker prøve gjøre en skikkelig innsats nå.

Veier 82 kg er 174 cm høy. Lever ganske usunt, har lest om man kutter ut sukker og hvitt mel, spiser mer grønnsaker osv, så vil man se resultater fort. Også pga man vil miste vannvekt. 

Har sett på Nutrilett produkter. Går det ann å bytte ut f eks 1 eller 2 måltider om dagen med det? 

Noen som gar prøvd? Og ja, jeg vet det ikke er varig med en slankekur. 

Kutt ut alt usunt , og særlig flytende kalorier . Beveg deg mer, drikk masse vann. Da vil du garantert få resultater , om ikke akkurat på 2 uker , så hvertfall fremover i tid . Ikke sult deg , for da legger du bare fortere  på deg igjen . 

[Anonym-bruker]

NiceOrNothing skrev (36 minutter siden):

Kutt ut alt usunt , og særlig flytende kalorier . Beveg deg mer, drikk masse vann. Da vil du garantert få resultater , om ikke akkurat på 2 uker , så hvertfall fremover i tid . Ikke sult deg , for da legger du bare fortere  på deg igjen . 

Nå ville jeg gjerne ha resultater ganske fort 

[AnonymBruker]

Anonym-bruker skrev (5 timer siden):

Nå ville jeg gjerne ha resultater ganske fort 

Ligg på 1200kcal om dagen. Det er minimum av hva som anbefales av inntak. Se melk.no for informasjon om hva du bør spise.

Anonymkode: 0c5af...ee8

[AnonymBruker]

Anonym-bruker skrev (5 timer siden):

Nå ville jeg gjerne ha resultater ganske fort 

 

Det får du ikke. Du la ikke på deg over natta, og vil ikke smelte av deg kiloene over natta heller.

Du har også et veldig usunt forhold til dette, og veldig feil motivasjon. Begynn å leve sunnere for å få et bedre liv. Ikke for å se bra nok ut for andre. Det er det ingen som har plikt til, og det er det ingen som skulle streve etter heller. 

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Ligg på 1200kcal om dagen. Det er minimum av hva som anbefales av inntak. Se melk.no for informasjon om hva du bør spise.

Anonymkode: 0c5af...ee8

For et idiotisk råd. Slutt med disse kaloriene, og telling. Det der er en oppskrift på sulting og overspising om hverandre.

Anonymkode: ad8f0...dbe

[AnonymBruker]

Jeg gikk ned 5 kg på 3 uker med Kun Nutrilett.  Men utelot da alt av måltider ellers. Tror det var 5 shakes om dagen. 

Anonymkode: 2b714...03d

[AnonymBruker]

Google "raskt ned i vekt på to uker", så får du masse tips. 

Anonymkode: 13f5e...d5f

[AnonymBruker]

Knekkebrødkuren

Anonymkode: 9258f...6ad