Orker ikke lage ordentlige måltider

[AnonymBruker]

Har de siste månedene hatt null overskudd til å lage noen form for ordentlig mat. Hvis jeg i det hele tatt har husket å handle så spiser jeg kanskje en brødskive med ost til middag, eller noen ganger (i perioder hver dag) en 1/4-1/2 pose potetgull. Jeg vet at dette er en ond sirkel hvor kosten min gjør meg mer slapp, men føler det er så vanskelig å bryte ut. Selv om jeg ikke spiser noe avansert så hoper oppvasken seg opp (har ikke oppvaskmaskin) og det er veldig ofte jeg glemmer å sette maten inn i kjøleskapet, slik at den blir ødelagt..

Føler meg litt fortvilet, noen som har gode råd?

Jeg vet jo hva en riktig kost er, problemet er kanskje at jeg stiller så høye krav til at det skal være slik og slik, og når jeg feks ikke har energi til å planlegge og handle så kan det være det samme. Jeg er tidlig tjueåra. Er normalvektig, så sånn sett er det jo ikke noe problem. Har en historie med anoreksi, men da veide jeg 25kg mindre og er tydeligvis ikke preget av det lenger siden jeg spiser potetgull 😅

Anonymkode: 018a3...c36

[AnonymBruker]

Jeg tror du trenger å stoppe opp og ta en fot i bakken - og en pust - og finne ut av hvor skoen trykker. 

Anonymkode: 9f6af...c67

[AnonymBruker]

Når jeg ikke har overskudd til å lage mat kjøper jeg Fjordland, ferdige salatposer og frukt. Null planlegging. Middag og dessert på 5 minutter. Det er mye bedre enn ingenting og ikke dårlig mat.

Anonymkode: 4e191...763