Yoga hjemme får nybegynner

[AnonymBruker]

Noen yoga tips får nybegynner? Eller hvor jeg vet kan finne? Hvor bra er det får kroppen? Driver med hest å kjenner jeg er alt får stiv i kroppen noe som går utover hesten. Er faktisk helt sinsykt stiv å er konstant litt stiv å skjev i ryggen... 

Anonymkode: a49c1...747

[BuffyTheVampire]

Søk på YouTube. Der finner du masse. Eventuelt ta et nybegynnerkurs online eller i et yogastudio i nærheten av deg. Yoga er fantastisk for kroppen, både fysisk og psykisk.