Tips til trening av kjernemuskulatur med kroppsvekt

[AnonymBruker]

Skulle gjerne hatt tips til trening av kjernemuskulatur med kroppsvekt, gjerne på youtube. Vet det bare er å søke etter det, men lurer altså på hvilke som er best?

Anonymkode: f222b...8d1

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Skulle gjerne hatt tips til trening av kjernemuskulatur med kroppsvekt, gjerne på youtube. Vet det bare er å søke etter det, men lurer altså på hvilke som er best?

Anonymkode: f222b...8d1

Det finnes ikke best 😊

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (På 21.6.2022 den 7.54):

Skulle gjerne hatt tips til trening av kjernemuskulatur med kroppsvekt, gjerne på youtube. Vet det bare er å søke etter det, men lurer altså på hvilke som er best?

Anonymkode: f222b...8d1

Planken

Mountain climbers

Bear crawls

[AnonymBruker]

Yogastrong har gode videoer på YouTube du trener mye kjernemuskelatur og sliter deg ut.

Anonymkode: b0127...13e

[AnonymBruker]

Roll out er veldig bra. Ellers er det jo tunge baseløft som mark og knebøy.

 

Anonymkode: b614f...765