Er det håp for meg??

[AnonymBruker]

Jeg har slitt med spiseforstyrrelser tidligere og tok meg derfor 1 år med skolefri. Nå er jeg mye bedre men fremdeles i overkant litt for tynn. Jeg veier 50kg og er 176 høy. Er ganske spinkel vil jeg si, tynne armer og tynne ben  

Jeg har 7 uker på å legge på meg til jeg starter på skolen igjen, og jeg lurer på om det er håp for meg?? Er det mulig for meg å legge på meg slik at jeg får nok kjøtt på armene og bena til at jeg kan gå i shorts og tights om 7 uker?

Anonymkode: c7947...a29

[AnonymBruker]

Ja, det vil jeg tro. Vil anbefale deg å sette deg inn i hva som er sunt og bra for kroppen. For eksempel Marit Kolby har mye innhold om dette, hun har gjestet diverse podcaster. 

Anonymkode: 81266...9af

[AnonymBruker]

Lavkarbo passer både for de som vil opp i vekt og ned. Protein bygger muskler, sammen med litt bevegelse. 

Anonymkode: 3baff...564

[AnonymBruker]

Om jeg skulle opp i vekt så ville jeg lagt til nøtter i kosten min og spist det mellom de andre måltidene. Godt, sunt og veldig næringsrikt.

Anonymkode: 360b5...299