Iste

[Gjest Hel]

Jeg er helt hekta på ferskeniste fra Tine. Det er det eneste jeg drikker omtrent. Men jeg har begynt å bli mer 'sunn' i det siste og lurer på hvor dårlig iste egentlig er..

Er det like ille som saft eller brus? Veldig mye sukker?

Jeg drikker kanskje 3 om dagen og lurer på om jeg burde bytte det ut med vann.

[Gjest GreenSky]

Det er en del sukker i den, ja. Du drikker tre om dagen? Halvliter eller en liter? Hva om du kutter ned til en eller to (halvliter), og drikker i alle fall en liter med vann.

[Gjest Gjest]

Fun light har tre gode iste-saft varianter, fersken, sitron og grønn te. De er sukkerfrie og blir mye billigere enn å kjøpe ferdigblanda tine-iste.

[Søtpotita]

Den isteen der er også min favoritt! Den er fantastisk god når ein er tørst!

[Salt]

Jeg er helt hekta på ferskeniste fra Tine.

←

Du er ikke den eneste Har klart å begrense meg litt i det siste da, og gått over til Fun light, slik Gjest foreslo.

[Iceglow]

Om det er sunnhetsbevissthet og ikke sukkerbevissthet som er det avgjørende, så er jeg ikke sikker på hvor sunt det er med kunstige søtningsmidler.

Hva med å lage egen iste og søte med så lite fruktose som du “klarer”?

[Gjest Gjest]

Kan du ikke lese på kartongen når du kjøper, og sammenligne sukkerinnhold med saft og brus ???????

[Gjest Hel]

Kan du ikke lese på kartongen når du kjøper, og sammenligne sukkerinnhold med saft og brus ???????

←

Jøsses, ro deg ned. :icon_neutral:

Nei, det kan jeg faktisk ikke for det står ikke hvor mye sukker det er i isteen på boksen.

[Gjest Gjesta]

*edit: Her surret jeg litt*

Endret 15. november 2005 av Elphaba

[Gjest Hel]

Det er en del sukker i den, ja. Du drikker tre om dagen? Halvliter eller en liter? Hva om du kutter ned til en eller to (halvliter), og drikker i alle fall en liter med vann.

←

Tre halvlitere. Det er verst om morgenen for jeg liker ikke vann rett etter jeg har stått opp så da tar jeg alltid en iste isteden.

Kanskje en ide å kutte ned til en ihvertfall, ja.. og heller drikke vann resten av dagen?

[Gjest Gjest]

Vet at det ikke blir helt svaret på spørsmålet, men ser at noen kommer med forslag til å lage iste selv.

Jeg pleier å lage iste av fruktteen som de har på helsekosten. Heter London Fruit & herb company. Lager en liter/halvannen i slengen og har i masse isbiter når den drikkes. Jeg er en skikkelig sukkertann, men trenger ikke sukker i denne:)

[-Fisken-]

http://tine.no/produktisdrikker/10737/

Her står det litt om tilsatt sukker i isteen.

Hvis du går utifra at det er ca 40 kcal per dl, og du drikker 1 1/2 liter om dagen, er du oppe i 600 kalorier, noe som tilsvarer en bedre middag kalorimessig.

1 1/2 liter fun light iste inneholder 15 kalorier, og er bedre etter min mening.

Sånn ser det ut om du tenker kalorier. Nå er heller ikke søtningsstoffene i fun light noe bra, men det er en annen diskusjon.

Hvis jeg var deg, ville jeg ha byttet ut litt av Tines iste med noe annet. Vann er og blir det beste du kan få i deg Men for all del, unn deg iste, bare ikke altfor mye.

[Gjest Gjest]

http://www.lipton.no/Lipton-NO/06_01_01.html

Og her er oppskrifter hvis du vil prøve selv. Du kan jo telle antall sukkerskjeer du bruker inntil du har fått den så søt som kjøpe-isteen er. Da får du en anelse om det er for mye sukker i den du kjøper.

[Gjest Hel]

Da var jeg på min 3. dag som helt istefri! Det her er ny rekord på 7 år.

[-Fisken-]

Så bra!

Stå på.

(og husk å unne deg litt i ny og ne )

[Gjest Gjest]

Jeg er helt hekta på ferskeniste fra Tine. Det er det eneste jeg drikker omtrent. Men jeg har begynt å bli mer 'sunn' i det siste og lurer på hvor dårlig iste egentlig er..

Er det like ille som saft eller brus? Veldig mye sukker?

Jeg drikker kanskje 3 om dagen og lurer på om jeg burde bytte det ut med vann.

←

Mye sukker.

[Gjest gjest1]

Du kan lage din egen, denne oppskriften var en hit her inne for et par år siden.

Har lagd den med sukketter i stedet for sukker og honning.

Vær obs på at den blir ike helt klar og noen syns det er litt ekkelt.

Is-te

1,5 l kokende vann

3 te poser

4 ss honning

7 ss brunt sukker (smak deg litt frem)

saft fra 2 sitroner eller 1 sitron og 1 lime

Kok opp vann og ha i teposene , la dette stå i 5 min (ikke mer, da blir is-teen besk), sil vekk tebladene og ha i honning og sukker, visp godt inn, dette smelter raskt i det varme vannet. Ha i sitron/limesaft til slutt. La teen stå på benken til den begynner å bli lunken, ha den over i en mugge og la den stå i kjøleskapet natten over, teen blir best av å stå i en glass eller stål mugge. Plast kan gi smak av en eller annen grunn

[Gjest Gjest]

Koffeininnhold:

Inneholder koffein tilsvarende ca 1/4 kopp kaffe (1 kopp = 1,5 dl) pr liter.

Tilsatt sukker: 7,7 g/100 g.

[-Fisken-]

Du kan lage din egen, denne oppskriften var en hit her inne for et par år siden.

Har lagd den med sukketter i stedet for sukker og honning.

Vær obs på at den blir ike helt klar og noen syns det er litt ekkelt.

Is-te

1,5 l kokende vann

3 te poser

4 ss honning

7 ss brunt sukker (smak deg litt frem)

saft fra 2 sitroner eller 1 sitron og 1 lime

Kok opp vann og ha i teposene , la dette stå i 5 min (ikke mer, da blir is-teen besk), sil vekk tebladene og ha i honning og sukker, visp godt inn, dette smelter raskt i det varme vannet. Ha i sitron/limesaft til slutt. La teen stå på benken til den begynner å bli lunken, ha den over i en mugge og la den stå i kjøleskapet natten over, teen blir best av å stå i en glass eller stål mugge. Plast kan gi smak av en eller annen grunn

←

Hvordan teposer er best å bruke?

[Gjest gjest1]

Jeg bruker stort sett en svart te med litt smak, f.eks earl grey, lady grey osv.

Har og lagd den pågrønn te med sitron, men da må du passe på at den ikke blir for bitter.