Beste behandlingsform for utrygg/engstelig tilknytning?

[AnonymBruker]

Innser at jeg må gjøre noe med det.

Jeg går og vurderer hvorvidt mannen min fortsatt er glad i meg døgnet rundt. Unngår sosial kontakt så mye jeg kan. Føler meg så vanvittig utrygg hele tida. Ikke så rart når jeg ikke har noen egenverdi, verderes kun etter hva jeg sier og gjør. Sååå slitsomt....

Hvilken form er best, tru?

EQ, metakognitiv, kognitiv? Erfaringer?

Anonymkode: 0ebb7...3b7

[AnonymBruker]

Emosjonsfokusert terapi.

Anonymkode: 149d1...430

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Emosjonsfokusert terapi.

Anonymkode: 149d1...430

Egen erfaring?

Anonymkode: 0ebb7...3b7

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Egen erfaring?

Anonymkode: 0ebb7...3b7

Ja. 

Anonymkode: 149d1...430

[AnonymBruker]

Stabile og trygge relasjoner er det som fungerer best mot de som har tilknyttningsproblemer. 

Anonymkode: b3c57...fb4