Hvor mange kcal er det i denne porsjonen av pastasalaten?

[AnonymBruker]

Jeg lurer på hvor mange kcal jeg har spist av denne pastasalaten når jeg har spist 376g av den. Klarer ikke helt å skjønne hvordan jeg regner det ut. 

202g paprika - 63 kcal
155g mais - 167 kcal
650g skinke - 930 kcal
200g pasta - 700 kcal
300g kesam - 150 kcal
125 g lett majones - 289 kcal

= 1632 g og  2308 kcal

Jeg har spist: 376 g

 

 

Anonymkode: 44201...ec5

[AnonymBruker]

2308 kcal / 1632 g = xxxx kcal per gram × 376 g = antall kalorier du har spist.

Anonymkode: 06e05...e53

[AnonymBruker]

Om du skal ha et nøyaktig tall må du vite hvor mange gram av hver ingrediens du har spist, og gange det opp med antall kalorier pr. gram. 

Anonymkode: 6e798...87e

[AnonymBruker]

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

Helt normal porsjon til lunch eller middag. 

Anonymkode: 3a669...ae7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

Mye? næ kiler bare litt i magen😁

Anonymkode: cc75c...f0e

[tonebelinda]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

Tja, så mye er det ikke

Jeg lever på 1700 kcal nå, går ned i vekt. Og kan da spise 430 kcal til lunsj og 517 til middag. 

[AnonymBruker]

18 hours ago, AnonymBruker said:

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

Mye?????

Anonymkode: 70f37...756

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

Hvis salaten er en frokost, middag eller en lunsj er det jo ikke sååå mye.. mellommåltid derimot, da er det for mye. 

Anonymkode: e6e60...186

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Hvis alt er jevnt fordelt, ca 531 kcal. Som er mye 😳

Anonymkode: daaec...580

Det er virkelig ikke mye. Det er en ganske normal porsjon

Anonymkode: 5c962...5a7