Hodepine ved slanking

[AnonymBruker]

Jeg får alltid hodepine når jeg prøver å slanke meg eller begynner å trene. Noen som vet hva det skyldes, og vil det gå over? Jeg drikker nok vann

Anonymkode: da7e0...226

[Sofakona]

Får du i deg nok mat?

Trener du for hardt? 

Hvor ofte prøver du å slanke deg?  Og trene?

[Hensatt]

Får du i deg nok salt? Vann alene kan gi hodepine.

[AnonymBruker]

Får i meg nok mat og trener veldig lite, derfor jeg synes det er rart. Kanskje salt ja. Noen anbefalinger til drikke da?

Anonymkode: da7e0...226

[Teyla]

Kutter du ut sukker du vanligvis spiser? Det kan gi hodepine i starten. Samme gjelder hvis du f.eks. drakk koffeinholding drikke før, men ikke under slankingen? 

Hvor lenge varer hodepinen? Kan kanskje være lurt å snakke med lege og få målt at du ikke får mangler mens du slanker

[AnonymBruker]

14 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg får alltid hodepine når jeg prøver å slanke meg eller begynner å trene. Noen som vet hva det skyldes, og vil det gå over? Jeg drikker nok vann

Anonymkode: da7e0...226

Jeg slanket meg hele 54 kg for noen år siden, slankingen gikk egentlig ganske kjapt med trening og sunnere mat, kuttet ut alt av søtsaker og brus.. Endte med ekstrem hodepine som har gått over til kronisk,ser litt ut til å følge syklus, har ikke fått konkrete svar av leger, men vi tror det kan ha sammenheng med slankingen.. Jeg vet ikke om jeg gjorde noe galt i slankeprosessen heller.. 😬 Nå må jeg bare leve med det 😩

Anonymkode: 6b6e8...4ad

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg slanket meg hele 54 kg for noen år siden, slankingen gikk egentlig ganske kjapt med trening og sunnere mat, kuttet ut alt av søtsaker og brus.. Endte med ekstrem hodepine som har gått over til kronisk,ser litt ut til å følge syklus, har ikke fått konkrete svar av leger, men vi tror det kan ha sammenheng med slankingen.. Jeg vet ikke om jeg gjorde noe galt i slankeprosessen heller.. 😬 Nå må jeg bare leve med det 😩

Anonymkode: 6b6e8...4ad

Åj, det var leit å lese. Takk for at du deler. Håper du finner ut av det og blir bedre med tiden! Ikke gi deg!

TS.

Anonymkode: da7e0...226

[AnonymBruker]

Ikke uvanlig. Alle endringer i kosthold kan føre til slike symptomer. Da jeg kuttet ut sukker i fjor hadde jeg daglig hodepine i flere uker, helt til det stabiliserte seg. For meg var det et tydelig tegn på at kroppen var avhengig av noe som ikke var bra for meg. Når jeg faktisk fikk abstinenser av å spise sunt. 

Anonymkode: 2f6f4...716