Den beste treningen for lår/legger?

[AnonymBruker]

Hva er den beste treningen for å få slankere lår/legger? Slankere bein generelt.

Anonymkode: d8bfd...13e

[AnonymBruker]

Løping. 

Jeg fikk noen veldig fine definerte muskler på leggene av denne øvelsen; gå ned i knebøy til lårene er parallelle med gulvet, så reiser du deg på tå mens du står i den knebøyen, voila sexy legger OG lår. 

Anonymkode: 389c4...e70

[AnonymBruker]

Jeg ønsker meg også tynnere ben. Men føler jo egentlig at all trening gir vel større muskler? Det er vel bare slanking som hjelper? Har begynt å trene styrke fordi det er gøy og jeg har lyst til å bli litt sterkere. Men ha, er redd for større armer og ben..

Anonymkode: c726d...e68

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg ønsker meg også tynnere ben. Men føler jo egentlig at all trening gir vel større muskler? Det er vel bare slanking som hjelper? Har begynt å trene styrke fordi det er gøy og jeg har lyst til å bli litt sterkere. Men ha, er redd for større armer og ben..

Anonymkode: c726d...e68

Trener du styrke så får du mer definerte ben og sikkert litt muskler og ja. 

Anonymkode: 389c4...e70

[Majer]

Bytt på mellom løping og sykling?