Er det mulig å slutte å overtenke ?

[AnonymBruker]

Tenker at alle i kollektivet jeg bor i hater meg feks. Og at de flytter ut pga. meg og ikke på grunn av at de skal bo med kjæresten sin. Går det an å bli bedre av dette med samtaleterapi ? Har sosial angst og muligens eupf. Klarer nesten ikke møte blikket til noen eller slappe av. Er bare trygg på kjæresten min. Hvorfor det har blitt sånn kan jeg bare tenke meg frem til. Det er nok traumer. Men hater at det er sånn, det blir bare bedre veeeldig sakte. Vil bare videre med livet. 
 
feks. Hvis jeg klarer å ha en vanlig samtale med noen og jeg merker at vi liker hverandre så plutselig trekker jeg meg unna og setter nesen opp og skyr unna. Blir på en måte trigget og setter opp en vegg. Er redd for at det forsterker alt det vonde og alt jeg hater med livet mitt. Det at jeg nå er bevisst det og skriver her gjør at jeg ser hvor sinnsykt det er. Hadde en kjæreste som var voldelig psykisk og seksuelt. Så vil bare isolere meg. 

Anonymkode: 4293e...9ae

[AnonymBruker]

Du er en kvinne ikke sant? 
 

Det er fullt mulig å slutte og overtenke, men da må man ta tak i det. Og slutte å identifisere livet sitt med alle de merkelige tingene du koker opp i topplokket. Trening hjelper. Beviselig mer enn medisinering. Så det kan du begynne med. Komme seg ut over dørstokken er også en bra greie.

Anonymkode: 5a24a...621

[AnonymBruker]

Ja er kvinne 🙈 i midten av tjueårene. Har faktisk begynt å trene med kjæresten min og han sier også at jeg overtenker. Vil prøve å slutte. Slutte å unngå ting. Faktisk bli med på ting !

Anonymkode: 4293e...9ae