Går det ann og ha mer en 45 miniutt inne hos en psykolog?

[Rosagodis]

Føler man aldri får noe ut fra timen da det bare blir stress.. Jeg trenger virkelig og snakke ut og da trenger jeg mer enn 45 min hver gang.. 

[AnonymBruker]

Jeg pleier å få én time. 

Anonymkode: 3a2a7...c67

[Rosagodis]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg pleier å få én time. 

Anonymkode: 3a2a7...c67

Ikke mer? Er det kav umulig og få mer enn det? Off 

[AnonymBruker]

Noen private psykologer tilbyr dobbelttime. Men med køen av mennesker som går til psykolog/psykiater så er det en grunn til at det tilbys enkelttimer.

Anonymkode: 51411...073

[AnonymBruker]

Du må prøve å utnytte timene bedre isteden. Slutt å småprat om alt mulig annet enn det som står i behandlingsplanen din. 

Anonymkode: 197c6...899

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Du må prøve å utnytte timene bedre isteden. Slutt å småprat om alt mulig annet enn det som står i behandlingsplanen din. 

Anonymkode: 197c6...899

Dette. Jeg har ADD og haugevis av tanker i huet som jeg ønsker hjelp til å sortere, men det beste som har hendt meg er å jobbe med verktøy for å lære hvordan jeg sorterer tankene bedre selv! Nå kan jeg lettere vurdere hva som faktisk er viktigst å ta opp i terapi, i stedet for tusenvis av detaljer og tanker som ikke egentlig har stor verdi i behandlingsbildet mitt. 

Anonymkode: 8ba43...ebb

[AnonymBruker]

Jeg har 1.5 timer. Men det er fordi jeg har  lang reise vei og orker ikke å dra ditt en gang i uka.   Så de slår sammen to timer  til 2 ganger i mnd. 

Anonymkode: 67609...73a

[AnonymBruker]

Første gangen hadde jeg 1 1/2 time...i går hadde jeg time 1200 og kom inn 1220 da hun var forsinket...og timen min ble ferdig 1300...og 20 minutter av den tiden ble brukt på tull... skikkelig bra "time"

Anonymkode: 9eb09...4d7

[AnonymBruker]

Du bør skrive en liten liste på forhånd, så timene blir mer effektive. På dps var det stort sett 45min, men hadde 60min i perioder, samt to ganger i uken. Nå går jeg hos en psykiater utenom dps, og der kan timene vare over 2t også. 

Anonymkode: a99fa...8b9

[AnonymBruker]

Timen skal helst være maks 45-60 min fordi hjernen sliter med å holde fokus om det går lengre tid. Det er slitsomt og krevende for kroppen/hjernen og det er forsket på at man ikke vil ha utbytte av lengre timer enn dette. Er også for at terapeuten skal klare å følge med og ta innover seg alt du sier/snakker om. 

Anonymkode: 937b9...304

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Timen skal helst være maks 45-60 min fordi hjernen sliter med å holde fokus om det går lengre tid. Det er slitsomt og krevende for kroppen/hjernen og det er forsket på at man ikke vil ha utbytte av lengre timer enn dette. Er også for at terapeuten skal klare å følge med og ta innover seg alt du sier/snakker om. 

Anonymkode: 937b9...304

Det kommer veldig an på diagnosen. Mange har godt av å runde av ved å bruke litt tid. Litt ufarlige temaer på slutten. Samtidig er det vondt å runde av midt i noe vanskelig. Jeg er hvertfall glad for at min behandler har tid til at vi gjør oss ferdig hver time. 

Anonymkode: a99fa...8b9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 31.5.2022 den 18.54):

Det kommer veldig an på diagnosen. Mange har godt av å runde av ved å bruke litt tid. Litt ufarlige temaer på slutten. Samtidig er det vondt å runde av midt i noe vanskelig. Jeg er hvertfall glad for at min behandler har tid til at vi gjør oss ferdig hver time. 

Anonymkode: a99fa...8b9

Såklart må man bruke skjønn her som med alt annet, men dette er hovedregelen/årsaken 

Anonymkode: 937b9...304

[AnonymBruker]

Det kan jo hende psykologen blir litt utmattet om h*n har mange dobbelttimer med pasientene.

Anonymkode: ea31d...eca

[AnonymBruker]

Det varier fra psykolog til psykolog. Hva han har tid til. Ofte er det slik at de har et tett program. 
Hos psykologen jeg har nå så varer timene en plass mellom 45 min til en time. Sist gang var jeg der 1,5 time, det merket jeg etterpå at ble for mye. 

Anonymkode: 46bc7...baa

[AnonymBruker]

Du er nok ikke alene om å ønske det, men det er nok ikke opp til pasienten selv å bestemme det. Men du kan jo spørre behandleren din og vedkommende er villig til å gi deg dobbeltimer. Kanskje kan du få dobbeltimer to ganger i måneden, i stedet for en time i uka. Er nok lettere hos private, da du selv betaler timen hos de. Men jeg ser for meg en pris mellom 2500 til 3000 kr for en dobbeltime privat.  Ikke veldig mange har råd til det. 

Anonymkode: 66597...56f

[AnonymBruker]

Klarer du ikke få noe ut av 45-60 minutter så gjør du altså noe feil, uavhengig hvor mye du har på hjertet - så burde det være litt lettere etter en slik time. Hva bruker du timen på? Bare småprat? Du må velge temaet du trenger å prate om, eller hvis det er noe annet aktuelt som tar deg opp veldig. Slik er det å gå til en psykolog 

Anonymkode: 9cbb2...80c

[AnonymBruker]

Rosaullteppe skrev (På 31.5.2022 den 3.39):

Føler man aldri får noe ut fra timen da det bare blir stress.. Jeg trenger virkelig og snakke ut og da trenger jeg mer enn 45 min hver gang.. 

Kanskje lære deg å disponere timen riktig?

Skriv ned på et ark de punktene du ønsker å prate om før hver time. 

Anonymkode: 6f767...c56