Ikke trent med vekter på et halvt år minst

[Gjest Overkommer]

Jeg klarte 4-5 reps på 60 kg på stang på biceps sånn et halvt år siden, og så tre dager siden prøvde jeg igjen siden jeg har kjøpt vekter, klarte bare en reps, men nå klarer jeg fire etter tre dager med trening, trener hver dag uten hvile, er ganske fornøyd