Hva menes med 3 x 14, 14 km/t?

[AnonymBruker]

Noen som kan forklare meg hva som menes med det når det gjelder trening ?

Anonymkode: b0fd1...e3b

[Embla Othea]

Gjelder det intervalltrening?

Da skal du ha 3 drag med 14 min løping på 14 km\t.

Det er for øvrig en heftig intervall 😅

[Metalbitch]

Eller 14 drag av tre min. Høres mer realistisk ut når du skal ha 14 km/t....

[AnonymBruker]

Det gjelder en tredemølle.. 

Anonymkode: b0fd1...e3b

[AnonymBruker]

Intervalltrening, på en tredemølle  

Anonymkode: b0fd1...e3b

[Sandum.PT]

Metalbitch skrev (7 timer siden):

Eller 14 drag av tre min. Høres mer realistisk ut når du skal ha 14 km/t....

Fortsatt sjukt heftig 😅 

[Metalbitch]

Sandum.PT skrev (11 timer siden):

Fortsatt sjukt heftig 😅 

Ja, ikke en økt for nybegynnere mener nå jeg.