Rask vektnedgang

[AnonymBruker]

Hei! Er det mulig å gå ned 8-10 kg på 10 dager? Jeg er i aktivitet hver dag. Pleier enten å gå minst 10 000 skritt, eller så trener jeg cardio/styrketrening på Sats opp til flere ganger i uken. Hvis jeg følger et ganske strengt kostholdsplan, er dette mulig? Jeg ønsker kun seriøse svar.

Anonymkode: 06331...d12

[AnonymBruker]

Hvor mye veier du da? Din bmi nå? Du kan jo bare gønne på uansett, så blir det den nedgangen det blir. Sannsynligvis mye mindre enn 10kg, men da er du hvertfall i gang? 3kg ned er vel bedre enn ingen kg ned.

Anonymkode: 8f47c...c29

[AnonymBruker]

For å gå ned 1 kg må du "brenne" ca 7000 kal...eller være 7000 kal i underskudd. 

Der er ikke mulig å gå ned 10 kg på 10 dager. Heller ikke 8 kg.

Anonymkode: 6d7ad...b6b

[_popcorn_]

Kjære trådstarter,

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. 

Med vennlig hilsen,

_popcorn_, mod