Når Sovner dere om kvelden å når står dere opp?

[AnonymBruker]

Legger meg mellom 23 og midnatt, opp mellom 05.30 og 05.50. Sover i snitt 3 timer per natt sånn ca. Sover en del mer i helgene. 

Anonymkode: 970a6...b97

[AnonymBruker]

Legger meg ca 21.30, sovner kanskje 22(liker å lese på senga). Våkner 7, står som regel ikke opp før nærmere 8. liker å våkne rolig. 

Anonymkode: 465d8...e87

[AnonymBruker]

2230-0500

Anonymkode: f3f2d...320

[AnonymBruker]

Jeg er veldig annerledes enn alle dere andre her inne. Har «alltid» slitt med søvn, syns ofte det er guffent å legge seg, kjenner på hjertebank, muskelsmerter og noen ganger svimmelhet, og angst, og alt blir så forsterket når jeg skal legge meg. Drøyer lenger og lenger med å legge meg, så snur hele døgnet til slutt. Legger meg alt fra 02.00 til 03.30, og bruker lang tid på å sovne. Så sover jeg gjerne til langt på dag, for når jeg først klarer å finne roen, så må jeg jo bare ligge der og sove så lenge jeg kan. Søvn og døgnrytme er bare en av mange utfordringer, livet er rett og slett tøft.

Anonymkode: 284e3...de4

[Maestro]

Vet ikke om jeg tør og nevne det en gang 🫣

Jeg har alltid vært en rangler. Elsker tiden på kveld og natt. Lese bøker, se serier eller bare høre musikk. Så jeg legger meg mellom 02-04 🫣 Og står opp mellom 10-13. Men, jeg har ikke barn, ikke jobb pga jeg er på aap. Har en 10% stilling som fritidskontakt, men det er på kvelden. Er med i en organisasjon, som også er på kvelden. Men, prøver og ha avtaler med venner på dagtid for og komme meg opp😂

 

[AnonymBruker]

Har alvorlig søvnproblemer og er i tillegg B-menneske. Sovner en gang mellom 00 og 3.30. Sover da i 1-2 timer før jeg våkner, bruker da ca en time på å sove igjen. Så sover jeg 3-4 timer i strekk, i veldig gode perioder kan jeg få opp mot 6 timer. Etter anbefaling fra legen har jeg begynt å prøve å sove litt på dagen også, så sover mellom 1-3 timer fra kl 13.  Soving på dagen påvirker ikke nattesøvnen min negativt, heller tvert i mot. 

Anonymkode: 2132d...e85

[AnonymBruker]

Legger meg rundt 02:00 og sovner rundt 03:00. Står opp klokken 11:00. Har samme døgnrytme hele uken. Har fast arbeidstid 13:30-21:00 hver dag man-fre. Ikke har jeg små barn lengre heller, så da blir døgnet mitt litt utenom det som er vanlig 😅

Anonymkode: d1502...e8e

[Maestro]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Har alvorlig søvnproblemer og er i tillegg B-menneske. Sovner en gang mellom 00 og 3.30. Sover da i 1-2 timer før jeg våkner, bruker da ca en time på å sove igjen. Så sover jeg 3-4 timer i strekk, i veldig gode perioder kan jeg få opp mot 6 timer. Etter anbefaling fra legen har jeg begynt å prøve å sove litt på dagen også, så sover mellom 1-3 timer fra kl 13.  Soving på dagen påvirker ikke nattesøvnen min negativt, heller tvert i mot. 

Anonymkode: 2132d...e85

Samme her! Jeg har ADHD, å mer jeg gjør ila dagen, jo mer sliter jeg med og både legge meg og det å få sove. Lurer jeg inn en nap, så er det faktisk bare bra for meg ☺️

[AnonymBruker]

Sliter skikkelig med søvn, så sovner mellom 4 og 5 nesten hver natt. Våkner rundt 11 de dagene jeg kan sove ut, må opp 7 når jeg skal opp tidlig. Så blir lite søvn på meg🤔

Anonymkode: c4d38...b06

[AnonymBruker]

11 hours ago, Maestro said:

Vet ikke om jeg tør og nevne det en gang 🫣

Jeg har alltid vært en rangler. Elsker tiden på kveld og natt. Lese bøker, se serier eller bare høre musikk. Så jeg legger meg mellom 02-04 🫣 Og står opp mellom 10-13. Men, jeg har ikke barn, ikke jobb pga jeg er på aap. Har en 10% stilling som fritidskontakt, men det er på kvelden. Er med i en organisasjon, som også er på kvelden. Men, prøver og ha avtaler med venner på dagtid for og komme meg opp😂

 

Da jeg gikk på AAP for mange år siden la jeg meg ikke før 07-08 om morgene og sov hele dagen.

ELSKER å være våken om nettene.

Anonymkode: 2f5e4...437

[Maestro]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Da jeg gikk på AAP for mange år siden la jeg meg ikke før 07-08 om morgene og sov hele dagen.

ELSKER å være våken om nettene.

Anonymkode: 2f5e4...437

Skjønner deg ☺️ Men jeg blir 30 år, å i følge samfunnet så "tar det seg ikke ut". Men så lenge det ikke går utover noe/noen og at jeg er oppegående til ting, så ser jeg ikke problemet 😎