Gå til innhold

Deler forslag til ENKLE, SUNNE og PROTEINRIKE måltidsforslag: frokost, lunsj og kvelds


Anbefalte innlegg

Skrevet

Håper noen kan finne dette nyttig ☺️

Frokost, lunsj og kvelds: 

  • Havregrøt + hardkokte egg 

  • Proteinhavregrøt 

  • Bakt havregrøt 

  • Gresk yoghurt med bær og granola\ nøtter 

  • Cottage cheese med bær og nøtter 

  • Egg- og tunfisktoast 

  • Egg- og avocadotoast 

  • Kalkun- og avocadotoast 

  • 1 fullkornsskive med peanøttsmør 

  • Peanøttsmør- og banantoast 

  • Hardkokte egg med avocado 

  • Eggerøre med avocado 

  • Chiapudding 

  • Mandelmelbrød med proteinrikt pålegg 

  • Knekkebrød med proteinrikt pålegg 

  • Proteinsmoothie 

  • Grønn smoothie 

  • Smoothiebowl 

  • Riskaker med peanøttsmør 

  • Ulike salater med protein (fisk, kjøtt eller egg) 

  • Posesupper med protein (fisk, kjøtt eller egg) 

  • Hardkokte egg med ost, grønt og cherrytomater 

  • Eggemuffins i mikroen 

  • Speltlompewraps 

  • Salatwraps

Videoannonse
Annonse
AnonymBruker
Skrevet

Syns pannekaker og rundstykker basert på cottage cheese, havregryn og egg er veldig godt😊

Anonymkode: 4af91...4d2

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...