Fullfet eller mager cottage cheese ved vektnedgang?

[AnonymBruker]

Den fullfete metter mer/lenger? Men mer kalorier.. blir helt forvirra av diverse ernæringsguruer som mener at magre alternativ er fy-fy. 

Anonymkode: 07f03...528

[emilie123]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Den fullfete metter mer/lenger? Men mer kalorier.. blir helt forvirra av diverse ernæringsguruer som mener at magre alternativ er fy-fy. 

Anonymkode: 07f03...528

En ernæringsfysiolog sa til meg at det er så lite forskjell på fettprosenten at det beste er å ta en vanlig cottage cheese.  Den metter bedre og den smaker mye bedre. Dermed er det større sjanse at en fortsetter med å spise cottage cheese hvis en tar den "fete".  

[MyMichelle]

Jeg bruker mager. Min erfaring er at vekten gikk ned når jeg begrenset kaloriinntaket. Det vil si at jeg kun bruker magre produkter. 

[Kvinne_med 3 barn]

Totalt inntak av kalorier er det som har noe å si ved vektnedgang. Om du velger original variant fremfor lett har ingenting å si, så lenge du ikke overstiger det du kan innta av kalorier vs hva du bruker (og du må jo bruke mer enn du inntar for å gå ned). 
Selv velger jeg stort sett alltid magre varianter fordi da kan jeg spise mer😊

[AnonymBruker]

Du må ikke spise cottage cheese for å gå ned i vekt, jeg har gått ned 50 kilo uten én eneste skje med cottage cheese 😄

Anonymkode: eccff...bc9

[Embla Othea]

Det spørs på kostholdet ellers.

Selv spiser jeg den fullfete varianten (spiser smartkarbo, ikke lavfett kosthold).

[AnonymBruker]

Selv spiser jeg den fullfete. Kcal messig er det lite som skiller de og i lettvarianten er det mer karbohydrater. Det viktigste for meg er å bli mett og da velger jeg heller fullfete varianter.

Anonymkode: 629c6...711

[AnonymBruker]

Fullfet alltid

Anonymkode: decab...537

[AnonymBruker]

Fullfett alltid. 

Hvorfor? Sjekk ut Marit Kolby på instagram, for svaret på det. 

Anonymkode: 32a4c...87b