Ekstremt trøtt/utmattet på ettermiddagene

[AnonymBruker]

Jeg blir så trøtt på ettermiddagene at jeg såvidt fungerer hjemme. I dag har jeg hatt fri og trent. Spiser sunt. Sovna på sofaen mens poden så på barne-TV. Jeg orker ingenting og kroppen er så slapp og utmattet. Er dette vanlig?

Anonymkode: 0e4ae...635

[Hensatt]

Når legger du deg om kvelden og når står du opp? Og er det en fast rutine?

[AnonymBruker]

Blizz1 skrev (1 minutt siden):

Når legger du deg om kvelden og når står du opp? Og er det en fast rutine?

Jobber turnus så har ikke en rutine på dette 😕 

Anonymkode: 0e4ae...635

[AnonymBruker]

Si det. Jeg lider av noe tilsvarende, men for min del så kommer det veldig brått over meg og jeg blir fullstendig slått ut og har dårlig pust og komplett tom for energi. Så kan det gå over etter en halvtimes tid. Det rare er at det nesten alltid skjer rundt 1200 på dagen. Håper dette er noe forbigående.

Anonymkode: 7c293...690

[AnonymBruker]

Blir nok kanskje litt lite søvn, mellom 6-7 timer hver natt. Føler jeg kunne sovet 12+ timer av og til, men blir ikke uthvilt uansett hvor lenge jeg sover. Har vært hos legen og sjekket vitaminer og alt var visst normalt. 

Anonymkode: 0e4ae...635

[AnonymBruker]

Bestill deg en legetime og be om sjekk av diverse vitaminer. D-vitamin kan feks være lavt til disse tider, da lageret har blitt tappet hele vinteren, og her jeg bor har det omtrent ikke vært sol siden september. 

Anonymkode: 2d435...27a

[Hensatt]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jobber turnus så har ikke en rutine på dette 😕 

Anonymkode: 0e4ae...635

Kanskje lurt å få en rutine på det 😊

Hvertfall et godt sted å begynne. Gjerne med fastlegen på laget.

[AnonymBruker]

Blizz1 skrev (1 time siden):

Kanskje lurt å få en rutine på det 😊

Hvertfall et godt sted å begynne. Gjerne med fastlegen på laget.

Tror du dette kan være årsaken?

Jeg er B-menneske og kvikner ofte til på kvelden, noe som gjør det vanskelig å legge seg tidlig. Legger meg rundt 23-23.30 og står opp i 07-tiden. 

Anonymkode: 0e4ae...635

[Hoppfallera]

Pollenallergi? Jeg har ikke andre symptomer enn bittelitt kløe og vanvittige trøtthet. 

[AnonymBruker]

Hoppfallera skrev (1 minutt siden):

Pollenallergi? Jeg har ikke andre symptomer enn bittelitt kløe og vanvittige trøtthet. 

Å herregud, ja jeg er allergisk! Nå gikk det et lys opp for meg!

Anonymkode: 0e4ae...635

[AnonymBruker]

ME kanskje?

Anonymkode: 98e78...599

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Tror du dette kan være årsaken?

Jeg er B-menneske og kvikner ofte til på kvelden, noe som gjør det vanskelig å legge seg tidlig. Legger meg rundt 23-23.30 og står opp i 07-tiden. 

Anonymkode: 0e4ae...635

Om dette stemmer så sover du 7,5-8 timer hver natt...

Anonymkode: ddbda...e45

[Hensatt]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Om dette stemmer så sover du 7,5-8 timer hver natt...

Anonymkode: ddbda...e45

Gitt at man sovner når man legger seg. Det er uansett viktig å ha en fast rutine alle dager og at man får passe med søvn, rundt 8 timer.