sterk angstfølelse ved brudd med kjæresten selv om det er riktig

[AnonymBruker]

Vet at det eneste riktige er å gjøre det slutt, men likevel får jeg en sterk angstfølelse inni meg. Hvorfor det? Hvordan greie å stå i det?

Anonymkode: 806f9...9ed

[proghodet]

Finn på andre ting som både distraherer og gjør deg godt

[Gjest Hippokrates]

Et brudd er en emosjonell påkjenning, selv om du ønsket å gjøre det. Mange omveltninger, mye inntrykk, usikkerhet, dårlig samvittighet, belastning, adrenalin, stress, tankekjør osv.. 

Bare bruk tiden foran deg godt. Slapp av, ro ned, distanser deg, se fremover, kos deg litt, ro ned tankekjøret osv. Så går det seg snart til, skal du se.. Du må bare komme over denne verste fasen  

[AnonymBruker]

Følger.. har det akkurat likt... 

Anonymkode: 1589e...12d

[AnonymBruker]

Problemet er at jeg initierer det, men møter motstand hos partner, så blir jeg ekstra usikker og blir grepet av en slags panikk og det spiser opp hele meg. Så går jeg tilbake på det å ville ha et brudd for å tilfredsstille motsatt part men sitter fortsatt med angst inni meg og at jeg burde gjøre det slutt men samtidig så går det ikke.

Anonymkode: 806f9...9ed

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Følger.. har det akkurat likt... 

Anonymkode: 1589e...12d

Samme her. Det viktigste er å respektere sin egen prosess. Å komme seg videre.

Anonymkode: e0d5e...2ab

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Problemet er at jeg initierer det, men møter motstand hos partner, så blir jeg ekstra usikker og blir grepet av en slags panikk og det spiser opp hele meg. Så går jeg tilbake på det å ville ha et brudd for å tilfredsstille motsatt part men sitter fortsatt med angst inni meg og at jeg burde gjøre det slutt men samtidig så går det ikke.

Anonymkode: 806f9...9ed

Shit, slik har jeg hatt det. Det ødela hele livet mitt. Du er den viktigste personen i ditt liv, og du må respektere deg selv. 

Det er bare et ekstremt lite fåtall mennesker som klarer å fortelle deg at du trenger tid og ro, de fleste tar alt de kan få på automatikk, det ville aldri falt dem inn i gi andre ro og fred - med mindre man bruker 2038403 timer på å forklare dem hva man trenger. 

Anonymkode: e0d5e...2ab

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Shit, slik har jeg hatt det. Det ødela hele livet mitt. Du er den viktigste personen i ditt liv, og du må respektere deg selv. 

Det er bare et ekstremt lite fåtall mennesker som klarer å fortelle deg at du trenger tid og ro, de fleste tar alt de kan få på automatikk, det ville aldri falt dem inn i gi andre ro og fred - med mindre man bruker 2038403 timer på å forklare dem hva man trenger. 

Anonymkode: e0d5e...2ab

Hvordan kom du deg gjennom det?! Det er akkurat det, det ødelegger hele livet mitt...

Anonymkode: 806f9...9ed

[AnonymBruker]

Har det helt likt.

Håper noen kan svare godt i denne tråden

Anonymkode: 84fc1...e4f