Gå til innhold

Min trening og kostholdsreise (lei av overspising)


Dedication

Anbefalte innlegg

Hei

Først litt om meg. Jeg er en kvinne på 32 år. Ønsker å få mer struktur rundt kosthold og unngå overspising. Ønsker å dele mine oppturer og nedturer. Vil gjerne ned et par kg, men tenker at treningen og kostholdet blir hovedfokus 😊 

Mine mål

1. fullføre Apple Watch målene

2. min 10 000 skritt per dag

3. holde meg til kostholdsplanen

4. ikke overspise

5. trene 3 ganger per uke

 

 

 

Endret av Dedication
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

15.05.22

1. fullføre Apple Watch målene

2. minimum 10 000 skritt

3. holde meg til kostholdplanen: spiste litt ekstra

4. ikke overspise

5: trening: Løping 1 time og 15 min 

 

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 uker senere...
Dedication skrev (På 15.5.2022 den 10.35):

Min uke så langt

09A9DCCD-FA0C-49F9-9197-452640D7382C.jpeg

For en fin oversikt dette var, hvilken app er det? 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...